Bài thuốc chữa thận yếu từ các món ăn

Bài thuốc chữa thận yếu từ các món ăn

admin No Comments

Đậu tằm, đậu phộng, bí đao, rau cần, lá hẹ… đều là những thức ăn tốt cho người bệnh thận yếu.  Những món ăn được chế biến từ các thực phẩm này vừa ngon lại vừa rất có lợi cho sức khỏe. Hôm nay từ các loại thực phẩm này, mình sẽ giới thiệu cho bạn bài thuốc chữa thận yếu từ các món ăn.

1. Đậu tằm:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Đậu tằm

Đường đỏ

Cách thực hiện:

Cho đậu tằm vừa đủ vào đun sôi với nước lọc. Để cho đậu mềm, sau đó cho đường vào đun kỹ cho thật nhừ.

Cách sử dụng:

Ăn vào buổi sáng sớm. Mỗi bữa sáng 1 chén. Kiên trì thực hiện giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm thận mãn tính và chứng phù thũng.

2. Vỏ đậu phộng giúp chữa thận yếu

Nguyên liệu:

Vỏ đậu phộng

Đậu phộng là bài thuốc chữa thận yếu Bài thuốc chữa thận yếu từ các món ăn

Đậu phộng

Rau cần

Cách thực hiện

Vỏ đậu phộng và rau cần rửa thật sạch. Sau đó cắt rau cần thành từng đoạn nhỏ. Nấu nước sôi rồi cho cả 2 nguyên liệu này vào. Đun thật kỹ.

Cách sử dụng:

Sử dụng nước, uống ngày 3 lần.

Bài thuốc này rất hiệu quả trong việc điều trị thận yếu và viêm thận mãn.

3. Vỏ bí đao trong điều trị thận yếu:

Nguyên liệu:

Đơn giản chỉ gồm vỏ bí đao và nước. Có thể thêm đậu đỏ hoặc không

vò bí đao chữa thận yếu Bài thuốc chữa thận yếu từ các món ăn

Vỏ bí đao giúp chữa thận yếu

Cách sử dụng:

Dùng vỏ bí đao rửa sạch sẽ rồi nấu với nước giống như nấu canh ăn hàng ngày.  Nấu vỏ bí đao thật nhừ bạn nhé.

Vỏ bí đao bạn cũng có thể sử dụng kết hợp với đậu đỏ để nấu canh.

4. Rau cần

Nguyên liệu:

Rau cần.

Rau cần chữa thận yếu Bài thuốc chữa thận yếu từ các món ăn

Rau cần chữa thận yếu

Cách làm:

Rửa sạch rồi cắt nhỏ rau cần thành từng đoạn nhỏ. Rồi sau đó đem ép lấy nước uống.

Cách sử dụng:

Uống ngày 3 lần mang lại hiệu quả cao trong điều trị bệnh thận yếu.

5. Lá hẹ chữa thận yếu hiệu quả

Nguyên liệu:

Lá hẹ

Lá hẹ Bài thuốc chữa thận yếu từ các món ăn

Lá hẹ

Gạo tẻ

Gừng

Sữa bò

Bài thuốc từ lá hẹ 1:

Vo gạo sạch, đổ nhiều nước, nấu thành cháo. Khi cháo đã nhừ, bỏ lá hẹ đã rửa sạch cắt khúc vào, chờ sôi lại. Nhắc xuống bếp. Sử dụng ăn như các loại cháo khác.

Bài thuốc từ lá hẹ 2:

Rửa gừng, lá hẹ, thái nhỏ. Cho cả 2 loại trên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Đổ sữa bò vào rồi bắt lên bếp đun cho sôi. Uống nước này ngày 3 lần cho hiệu quả cao nhất.

Mình đã bật mí cho bạn những món ăn được cho là bài thuốc chữa thận yếu cực kỳ hiệu quả mà lại rất dễ làm. Để bảo vệ thận của bạn cũng như chữa bệnh thận yếu một cách hiệu quả. Hãy tập cho bản thân có một lối sống khoa học lành mạnh. Tích cực chơi thể thao, làm việc học tập nghỉ ngơi hợp lý. Và đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Chúc bạn luôn có một sức khỏe tốt. Sống khỏe sống vui!

Mách bạn những thức ăn giúp bổ máu dễ tìm nhất!

admin No Comments

Nhiều người lầm tưởng rằng thiếu máu không quan trọng, nhưng đó là một quan niệm cực kỳ sai lầm. Thiếu máu khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, tim đập nhanh, mất tập trung trong công việc… Điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến các vấn đề về tim mạch, thần kinh, tâm thần và thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Mình sẽ mách bạn những thức ăn giúp bổ máu dễ tìm nhất mà bạn có thể thay đổi hàng ngày mà không bị ngán.

Những thức ăn giúp bổ máu dễ tìm Mách bạn những thức ăn giúp bổ máu dễ tìm nhất!

Những thức ăn giúp bổ máu dễ tìm

Thịt bò

Thịt bò là nguồn cung cấp chất sắt tuyệt vời cho cơ thể. Đây có thể được coi là một trong những thực phẩm cung cấp chất sắt tốt nhất. Tuy nhiên bạn cũng đừng nên ăn quá nhiều thịt bò. Vì thịt bò nếu ăn quá nhiều sẽ không tốt cho tim mạch cũng như thận.

Mật ong

Mật ong giúp cơ thể tích tụ sắt trong máu, vì chúng rất giàu man-gan. Một phần khác, mật ong giúp duy trì sự cân bằng giữa các huyết cầu máu đỏ và huyết sắc tố. Ngoài ra mật ong còn giúp thanh lọc cơ thể và nhiều công dụng tốt khác cho sức khỏe.

Hải sản

Các loại hải sản có rất nhiều chất sắt và vitamin B12. Rất có ích trong việc cung cấp chất sắt cho cơ thể và điều trị thiếu máu. Nhưng tương tự thịt bò, bạn không nên ăn quá nhiều hải sản, không tốt cho thận của bạn.

Các loại rau xanh

Các loại rau có màu xanh đậm thường chứa rất nhiều vitamin A, C, K và folate. Những chất này rất có lợi cho cơ thể cũng như trong việc trị thiếu máu. Rau xanh như rau bina, bông cải xanh và những loại rau có màu xanh đậm khác cung cấp rất nhiều chất sắt non-heme. Ngoài ra với lượng chất xơ dồi dào có trong rau xanh sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn ăn càng nhiều rau xanh càng có lợi cho sức khỏe nhé!

Trái cây

Rau xanh chứa nhiều chất sắt non-heme. Cơ thể không thể tự hấp thụ chất sắt non-heme được mà phải nhờ đến sự trợ giúp của vitamin C. Trái cây thường chứa rất nhiều vitamin C như cam, quýt, bưởi… sẽ giúp cơ thể hấp thụ các chất sắt này trong rau xanh. Bên cạnh việc ăn nhiều rau xanh bạn cũng nên ăn nhiều các loại quả chứa nhiều vitamin C để cho việc điều trị thiếu máu tốt hơn.

những thức ăn giúp bổ máu dễ tìm Mách bạn những thức ăn giúp bổ máu dễ tìm nhất!

Các loại trái cây giúp bổ máu

Sữa

Sữa cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Trong đó vitamin B12 rất có lợi trong việc điều trị thiếu máu.

Trứng

Trứng có nhiều vitamin, protein, khoáng chất và chất sắt. Món trứng luộc rất tốt cho cơ thể, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào. Giúp cơ thể hoạt động tốt hơn, hiệu quả hơn, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu

Nho khô

Nho khô chứa nhiều sắt, ngăn ngừa thiếu máu hiệu quả. Trong nho khô còn có các hợp chất kiềm có tác dụng lọc sạch và loại bỏ nhiều loại độc tố ra khỏi cơ thể.

Trên đây là những thức ăn giúp bổ máu dễ tìm, mà lại rất hiệu quả. Hãy bổ sung các thực phẩm này thường xuyên vào các bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, nếu như muốn điều trị thiếu máu tốt hơn, bạn có thể tìm đến sự trợ giúp của các bài thuốc Đông Y. Bài thuốc Lục Vị Hoàng của công ty cổ phần Latigg là một trong những bài thuốc quý, chẳng những điều trị các bệnh về thận hiệu quả, mà còn giúp điều trị thiếu máu cực kỳ tốt. Bài thuốc là sự kết hợp giữa các thành phần thảo dược thiên nhiên có tác dụng tốt trong việc điều trị bệnh thận và bệnh thiếu máu. Đã giúp hơn 10000 bệnh nhân chữa hết bệnh thận và thiếu máu. Mọi chi tiết xin liên hệ công ty cổ phần Latigg số hotline 0908696477.

Chúc bạn điều trị dứt điểm bệnh thiếu máu và  luôn có một sức khỏe tốt. Năm mới vạn sự như ý.

Sống khỏe sống vui!

 

Cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ thật đơn giản

admin No Comments

Thận yếu thông thường là do chế độ sinh hoạt không hợp lý. Cũng có thể là do một số tác nhân khác. Tuy nhiên hầu hết nguyên nhân thận yếu là do chế độ sinh hoạt, ăn uống chưa hợp lý. Việc điều chỉnh các hoạt động hàng ngày dưới đây sẽ là cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ:

Uống nước đủ và đúng cách

Uống nước là việc làm cực kỳ quan trọng. Cơ thể cần được cung cấp đủ nước cho toàn bộ hoạt động chuyển hóa và các hoạt động khác trong cơ thể bạn. Mỗi ngày bạn nên uống 2-2,5 lít nước. Uống quá nhiều nước cũng không tốt vì sẽ gây áp lực lên thận, khiến thận dễ bị suy yếu hơn.

Không nên sử dụng nước ngọt có gas và nước đá, vì những phân tử chưa tích hợp trong nước đá và nước ngọt có gas không tốt cho sức khỏe và thận của bạn.

Đi tiểu ngay khi có nhu cầu là cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ

Nhịn tiểu là thói quen gây hại cho thận. Nếu đang bị thận yếu thì sẽ gây tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Hãy tập thói quen đi tiểu ngay khi có nhu cầu để hỗ trợ điều trị thận yếu.

Chế độ ăn uống dành cho người thận yếu để hỗ trợ chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ.

Những thực phẩm bệnh nhân thận yếu nên sử dụng

Mè đen

Cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ thật đơn giản

Sử dụng mè đen giúp tăng năng lượng cho thận hoạt động tốt hơn. Đây cũng là loại thực phẩm có nguồn dinh dưỡng cao, tốt cho cơ thể người bệnh. Sử dụng mè đen trong nấu nướng hoặc dùng nấu sữa mè đen cũng rất tốt.

Lòng trắng trứng: Đây là nguồn protein ít phốt pho nên rất có lợi cho bệnh nhân thận yếu. Tuyệt đối không dùng lòng đỏ trứng cho người bệnh thận.

Các thực phẩm giàu vitamin K: Các loại rau quả màu sẫm tối chứa nguồn vitamin K có lợi cho bệnh nhân thận yếu. Giúp máu lưu thông đến thận tốt hơn.

Các thực phẩm bệnh nhân thận yếu không nên ăn

Các chất như rượu bia, thuốc lá, nước ngọt có gas…

Thịt động vật, gia cầm… Người thận yếu không nên sử dụng thực phẩm chứa nhiều protein như thịt bò, thịt gia cầm…

Muối: Các thức ăn mặn sẽ khiến thận chịu áp lực cao và dễ có nguy cơ mắc bệnh sỏi thận. Tập thói quen ăn nhạt đi, sẽ rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Sữa: Sữa lại không tốt cho bệnh nhân thận yếu bạn nhé

Tập thể dục giúp điều trị bệnh thận yếu hiệu quả. Tăng cường các bài tập như yoga, duỗi chân, đi bộ nhẹ nhàng giúp tăng cường chức năng thận, lưu thông khí huyết…

Sử dụng thuốc Lục Vị Hoàng là cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ.

Cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ Cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ thật đơn giản

Cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ

Lục Vị Hoàng được điều chế từ 100% thảo dược thiên nhiên có tác dụng chữa thận yếu hiệu quả. Đây là bài thuốc gia truyền 5 đời của dòng họ Văn Đức – Quảng Nam. Đã chữa khỏi thận yếu cho hơn 10.000 người từ các vùng miền tổ quốc. Có Lục Vị Hoàng, bạn hoàn toàn tin tưởng điều trị khỏi thận yếu và phục hồi chức năng thận.

Trên đây là những cách chữa thận yếu không cần đến bác sĩ. Hãy thực hiện mỗi ngày để giải cứu hai quả thận của bạn. Chúc bạn có một sức khỏe tốt và một cuộc sống hạnh phúc.

 

 

Nguyên nhân thận yếu mà bạn sẽ giật mình

admin one comments

Quả thận có vai trò quan trọng đối với cơ thể người. Thận lọc chất lỏng trong cơ thể người và bài tiết nước tiểu. Thận yếu khiến sức khỏe người bệnh sa sút. Nếu không điều trị đúng phương pháp và kịp thời sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Có thể ảnh hưởng đến tính mạng con người. Có rất nhiều nguyên nhân thận yếu mà có thể bạn chưa biết đến. Biết để cùng phòng bệnh hơn chữa bệnh bạn nhé!

Nguyên nhân thận yếu do tuổi tác

Tuổi càng cao, thận càng yếu đi. Cứ sau mỗi thập kỷ thì hoạt động của thận lại bị suy giảm chức năng khoảng 10%. Vì thế càng ngày bạn càng phải có ý thức bảo vệ thận nhiều hơn.

Do giới tính

Theo thống kê thì tỷ lệ nam mắc thận yếu cao hơn nhiều so với nữ giới. Mặc dù chưa giải thích được nguyên nhân này, nhưng các bạn nam cần chú ý và kiểm tra thường xuyên sức khỏe thận của mình

Sử dụng thuốc lá là nguyên nhân thận yếu

Khói thuốc là nguyên nhân gây ung thư phổi, ung thư thận và các bệnh lý nguy hiểm khác. Cần tránh xa thuốc lá và ngưng sử dụng thuốc lá ngay lập tức.

Thuốc lá là nguyên nhân gây thận yếu Nguyên nhân thận yếu mà bạn sẽ giật mình

Thuốc lá là nguyên nhân thận yếu

Thừa cân

Không chỉ là nguyên nhân của thận yếu, thừa cân chính là nguyên căn của nhiều căn bệnh khác. Như tim mạch, tiểu đường, huyết áp…

Lười vận động

Thể dục thể thao không những giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn giúp đẩy lùi bệnh tật. Thể thao giúp cơ thể tăng cười sức đề kháng để chống lại các tác nhân gây bệnh. Lười vận động khiến sức khỏe suy giảm, thận yếu mà còn làm cơ thể hứng chịu nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

Lười vận động là nguyên nhân thận yếu Nguyên nhân thận yếu mà bạn sẽ giật mình

Lười vận động là nguyên nhân thận yếu

Người mắc một số bệnh khác

Tiểu đường là nguyên nhân gây ung thư thận cực cao.

Người bị cao huyết áp có tỷ lệ mắc bệnh thận yếu cao hơn người bình thường

Sỏi  thận mà không chữa trị kịp thời sẽ là nguyên nhân thận yếu.

Lối sinh hoạt không hợp lý, hệ thống miễn dịch kém, di truyền,… cũng là một trong những nguyên nhân gây thận yếu.

Khi bản thân bạn thường xuyên lặp lại những nguyên nhân thận yếu như trên thì bạn nên cẩn thận, và đi kiểm tra sức khỏe thận nhé. Cần cố gắng hạn chế các nguyên nhân gây bệnh trên để bảo vệ sức khỏe của bạn. Chúc bạn luôn có một sức khỏe tốt và một cuộc sống hạnh phúc!

Sống khỏe sống vui!

Những dấu hiệu thận yếu không thể bỏ qua

admin No Comments

Nhắc đến thận yếu thông thường người ta nghĩ ngay đến vấn đề sinh lý. Nhưng bạn biết không, có thể nói, thận là cơ quan quan trọng bật nhất trong các cơ quan nội tạng của chúng ta. Thận lọc và làm cân bằng toàn bộ các chất lỏng trong cơ thể, và các chức năng quan trọng khác. Nếu thận có vấn đề, không chỉ vấn đề sinh lý bị ảnh hưởng. Mà sẽ phát sinh nhiều căn bệnh nguy hiểm khác như thiếu máu, loãng xương, thận hư… Việc nhận biết sớm các dấu hiệu thận yếu sẽ giúp việc điều trị trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Vậy dấu hiệu nhận biết thận yếu bao gồm những biểu hiện nào? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Dấu hiệu thận yếu Những dấu hiệu thận yếu không thể bỏ qua

Dấu hiện thận yếu

Tiểu nhiều về đêm

Đây là một trong những biểu hiện phổ biến nhất của thận yếu.  Nếu như bạn đi tiểu quá 2 lần/1 đêm, hoặc lượng nước tiểu quá 1/4 so với cả ngày. Và nếu như nặng hơn nữa là cứ 1 tiếng đồng hồ lại đi một lần. Lượng nước tiểu vượt quá cả ban ngày… được gọi là tiểu đêm.

Hen suyễn

Thận có chức năng “nạp” khí: Nếu thận không thể “tích” khí sẽ dẫn đến hơi thở khò khè, cảm thấy khó thở. Trong trường hợp nguy hiểm, cùng với triệu chứng hen suyễn còn có thể xuất hiện triệu chứng ra mồ hôi lạnh.

Hoa mắt, mất ngủ, chóng mặt

Thận có chức năng giúp sinh ra máu và cung cấp oxy cho hồng cầu. Nếu thận có vấn đề thì lượng máu sinh ra ít, oxy cung cấp không đủ. Gây ra tình trạng mệt mỏi, hoa mắt, mất ngủ, chóng mặt.

Đau lưng

Khi bị thận yếu, người bệnh thường hay cảm thấy đau lưng. Kèm theo đó là những cảm giác khó chịu khi phải khom lưng hoặc đứng thẳng. Những cơn đau lưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Có khi kèm theo triệu chứng đau lưng là cảm giác đau nhức bàn chân.

Chóng mặt tai ù

Dấu hiệu thận yếu Những dấu hiệu thận yếu không thể bỏ qua

Dấu hiệu nhận biết thận yếu

Dấu hiệu nhận biết thận yếu

Tương tự như triệu chứng hoa mắt, mất ngủ, rất nhiều người đã trải qua cảm giác chóng mặt, cái cảm giác hoa mắt, trời xoay đất chuyển, buồn nôn… kèm theo đó là tình trạng ù tai. Nếu lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ có thể làm cho tai bị điếc.

Nguyên nhân gây ra chóng mặt ù tai đa phần là có liên quan đến thận. Trong đông y nói “Thận chứa tinh sinh tủy, tủy tích tụ lại cho não”, vì vậy thận hư có thể dẫn đến tủy không đủ, não mất dinh dưỡng, xuất hiện hoa mắt, chóng mặt, tai ù.

Táo bón

Mặc dù táo bón là do chức năng truyền dẫn của đường ruột thất thường nhưng cội nguồn sâu xa là do thận hư gây nên. Bởi vì sự truyền dẫn đại tiện bắt buộc thông qua sự kích hoạt và bồi bổ của thận khí mới có thể phát huy được tác dụng thông thường của nó.

Các vấn đề về sinh lý

Những hoạt động sinh lý có quan hệ chặt chẽ tới hoạt động của thận. Khi thận có vấn đề, sinh lý cũng sẽ bị ảnh hưởng lớn. Nam giới bị thận yếu sẽ có những triệu chứng bệnh như yếu sinh lý, di tinh, mộng tinh, liệt dương…

Mỏi lưng, đau chân:

Những triệu chứng mỏi lưng, đau chân do thận yếu sẽ gây những khó khăn cho người bệnh trong việc di chuyển, vận động và sinh hoạt hằng ngày…

Trên đây là những dấu hiệu thận yếu. Bạn hãy lưu ý nếu mắc phải một trong những triệu chứng trên. Và hãy bảo vệ thận của mình một cách khoa học để có một sức khỏe tốt nhất.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh, hạnh phúc và thành công!

Những thực phẩm không tốt cho thận mà bạn nên hạn chế sử dụng

admin No Comments

Những thực phẩm không tốt cho thận mà bạn nên hạn chế sử dụng. Cùng tìm hiểu với suckhoetinhyeu.com.

Thận có chức năng lọc máu và các chất lỏng trong cơ thể. Tuy nhiên khả năng lọc của thận lại tỷ lệ nghịch với tuổi tác của bạn. Càng lớn tuổi, thận càng lọc yếu hơn. Khi bạn đến tuổi 30, sau mỗi thập kỷ, thận sẽ bị suy giảm chức năng 10%.  Vì thế, bạn nên giảm áp lực của thận trước khi quá muộn.

Dưới đây là những thực phẩm không tốt cho thận mà bạn nên hạn chế sử dụng. Hoặc có một số loại thực phẩm bạn nên tránh xa.

Đường và các thức ăn chứa nhiều đường:

Đường là thực phẩm chứa nhiều fructose. Nếu sử dụng quá nhiều đường sẽ thúc đẩy sự hình thành axit uric. Làm nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao. Các bệnh này làm thận bị ảnh hưởng nhiều cũng như hệ tim mạch.

Các loại nước ngọt có gas

Nước ngọt có gas chưa bao giờ là thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Chẳng những gây hại cho thận mà còn làm tăng nguy cơ tiểu đường, béo phì và các bệnh về tim mạch khác. Bạn nên loại bỏ nước ngọt có gas ra khỏi các thực phẩm mà bạn sử dụng.

Thực phẩm không tốt cho thận Những thực phẩm không tốt cho thận mà bạn nên hạn chế sử dụng

Thực phẩm không tốt cho thận

Màu thực phẩm:

Hãy ngưng ngay thói quen sử dụng màu thực phẩm để làm cho món ăn hấp dẫn hơn. Đây là loại thực phẩm cực kỳ gây hại cho thận của bạn.

Các thực phẩm giàu protein:

Protein rất cần thiết cho cơ thể chúng ta. Tuy nhiên nếu ăn các thực phẩm giàu protein quá nhiều thì lại gây hại cho thận nhiều. Vì protein tăng gánh nặng cho thận, vì thận phải tăng cường hoạt động để loại bỏ một lượng lớn urê ra khỏi cơ thể. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm thận bị tổn thương nghiêm trọng.

Muối

Trong muối chứa rất nhiều Natri, làm tăng huyết áp. Thận là một cơ quan có vai trò trong việc điều chỉnh huyết áp của bạn. Nếu tiêu thụ muối quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến thận và khiến bạn có nguy cơ bị suy thận. Vậy bạn nên ăn nhạt và hạn chế sử dụng muối trong chế độ ăn hàng ngày.

Rượu, bia và các thức uống có cồn.

Tiêu thụ nhiều chất cồn sẽ dẫn đến tình trạng lắng đọng axit uric ở ống thận. Gây tắc nghẽn ống thận, làm tăng nguy cơ suy thận và các bệnh về thận.  Ngoài ra còn làm mất cân bằng điện giải và các yếu tố khác ảnh hưởng đến chức năng của cơ quan thận. Vì thế, nếu có thể tránh xa các thức uống có cồn bạn nên tránh càng xa càng tốt

Thực phẩm không tốt cho thận Những thực phẩm không tốt cho thận mà bạn nên hạn chế sử dụng

Thức uống có cồn

Viên uống bổ sung vitamin C

Việc tiêu thụ nhiều viên uống bổ sung vitamin C làm tăng nguy cơ sỏi thận. Nguyên nhân là do một phần vitamin C cơ thể hấp thụ sẽ được bài tiết ra đường nước tiểu dưới dạng oxalate, một trong những thành phần chính của sỏi thận.

Trên đây là những thực phẩm không tốt cho thận. Hãy cân nhắc khi sử dụng. Chúc bạn luôn có một sức khỏe tốt.

Sống khỏe sống vui!

Cách ăn bưởi giảm cân sau tết mà vẫn giúp da đẹp rạng ngời

admin No Comments

Sau tết vấn đề cân nặng chắc đã làm bạn đau đầu đúng không? Mình sẽ mách bạn cách ăn bưởi giảm cân sau tết mà vẫn giúp da đẹp, đầy sức sống

Ăn bưởi giảm cân sau tết

Bưởi là một trong những loại quả phổ biến ở nước ta, được rất nhiều người yêu thích. Bưởi cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin dồi dào. Nhất là Vitamin C. Song việc ăn bưởi như thế nào để giảm cân hiệu quả cao? Nhiều người nghĩ rằng, Nếu chúng ta ăn ít đi hoặc có thể là không ăn gì mà chỉ ăn bưởi thì kết quả giảm béo sẽ đạt hiệu cao. Tuy nhiên đây là cách giảm béo vô cùng nguy hiểm, phi khoa học, chúng sẽ làm cho hệ tiêu hóa của ta dễ bị bào mòn, dẫn đến bị viêm loét dạ dày, gây tổn hại đến sức khỏe…

Cho nên, khi ta ăn bưởi giảm cân, chúng ta cũng cần chú ý đến quy tắc chung. Cần phải ăn bưởi theo đúng cách như sau:

ĂN BƯỞI GIẢM CÂN VÀO BỮA SÁNG:

Chú ý: Chỉ nên ăn bưởi khi đã dùng bữa. Tránh tình trạng ăn bưởi trước khi dùng bữa vì nó sẽ làm mất đi cảm giác thèm ăn.

Vẫn ăn theo chế độ đã được đặt ra, không được bỏ bữa. Sau khi dùng bữa thì ăn kèm với nửa quả hoặc một quả bưởi. Lúc này bưởi sẽ giúp bạn thúc đẩy khả năng tiêu hao năng lượng nhanh và tống khứ mỡ thừa ra ngoài mà không gây hại cho sức khỏe.

Ăn bưởi giảm cân Cách ăn bưởi giảm cân sau tết mà vẫn giúp da đẹp rạng ngời

Ăn bưởi giảm cân

ĂN BƯỞI GIẢM CÂN VÀO BỮA TRƯA:

Trong bữa ăn trưa bạn không nhất thiết phải cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể nên bạn có thể ăn theo sở thích của mình. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế ăn nhiều chất béo, mà tăng cường lượng rau xanh – bởi vì chúng giàu chất xơ sẽ rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn. Và cuối cùng, đừng quên uống thêm 1 ly nước bưởi ép giảm cân vô cùng hiệu quả đó nhé!

Cách ăn bưởi giảm cân vào bữa trưa Cách ăn bưởi giảm cân sau tết mà vẫn giúp da đẹp rạng ngời

Cách ăn bưởi giảm cân vào bữa trưa

Chúc bạn giảm cân thành công mà làn da vẫn xinh đẹp rạng ngời

Xem nhiều thông tin bổ ích khác tại www.trisachmun.com

 

Bệnh nhân suy thận nên ăn gì ngày tết – Sức khỏe tình yêu

admin No Comments

Người bị suy thận thường phải kiêng khem nhiều thứ rất khổ sở. Bệnh nhân suy thận vẫn có thể tận hưởng niềm vui ngày tết một cách khá trọn vẹn khi thưởng thức những món ăn ngon với một chế độ hợp lý. Bạn cùng mình khám phá chủ đề “bệnh nhân suy thận nên ăn gì ngày tết“.

Chế độ ăn cho bệnh nhân suy thận như thế nào là hợp lý?

Người bệnh thận nên thực hiện một chế độ ăn giảm đạm, nhưng vẫn bổ sung đầy đủ chất đạm có lợi cho cơ thể.

Với bệnh nhân suy thận thì cần khoảng 0,5 – 0,8g/1kg/1 ngày. Và tùy vào mức độ suy thận con số này cũng biến đổi khác nhau cho phù hợp.

Nếu bệnh nhân suy thận cảm thấy bồn chồn, biếng ăn thì nên uống 1 – 2 ly sữa mỗi ngày để đảm bảo dinh dưỡng hợp lý. Và không bị thiếu chất vì bệnh nhân suy thận thường cảm giác không ngon miệng khi ăn cá do mùi tanh của cá.

bệnh nhân suy thận nên ăn gì ngày tết Bệnh nhân suy thận nên ăn gì ngày tết - Sức khỏe tình yêu

Bệnh nhân suy thận nên uống mỗi ngày 1-2 ly sữa để đảm bảo dinh dưỡng

Mỗi ngày, đối với bệnh nhân suy thận có cân nặng từ 50 – 55 kg thì mỗi ngày cần khoảng 50gr thịt, cá. Mỗi bữa nên ăn 1 chén cơm.

Nên giảm lượng muối trong khẩu phần ăn, nên nhạt hơn bình thường

Bệnh nhân suy thận nhẹ thì uống nước theo nhu cầu khát nước của cơ thể.

Nếu cơ thể có phù, tiểu ít thì uống nước theo nhu cầu khát nước + lượng nước tiểu + 500ml.

Bệnh nhân suy thận nên ăn gì ngày tết:

Bữa sáng bạn có thể ăn nửa cái nhỏ bánh chưng hoặc vài lát bánh tét. Hoặc bạn có thể ăn như vậy để thay thế cho chén cơm ăn vào bữa trưa hoặc chiều.

Các loại mứt bạn có thể ăn lượng vừa phải.

bệnh nhân suy thận nên ăn gì ngày tết Bệnh nhân suy thận nên ăn gì ngày tết - Sức khỏe tình yêu

Mứt

Món thịt kho nước dừa tươi người bệnh suy thận có thể ăn được vì nó không mặn. Tuy nhiên cũng không nên ăn quá nhiều vì hàm lượng đạm, béo cũng khá cao.

Các loại rau như bắp cải, su hào, củ cải đỏ, rau cần, khổ qua,… nên ăn nhiều hơn. Ăn nhiều rau cũng rất có lợi cho sức khỏe của bệnh nhân suy thận hay cả người bình thường.

Bệnh nhân suy thận nên ăn nhiều các loại trái cây như dưa hấu, cam, quýt, nho, thanh long, bưởi,… Những loại quả này rất tốt cho người bệnh

Và nhớ uống thêm 1 – 2 ly sữa mỗi ngày nhé!

Hi vọng với chủ đề “bệnh nhân suy thận nên ăn gì ngày tết” đã có thể giúp bệnh nhân suy thận có những thực đơn hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng. Và có thể giúp bạn tận hưởng trọn vẹn niềm vui ngày tết!

Chúc bạn luôn có một sức khỏe tốt, và có một cái tết khỏe mạnh, an lành, hạnh phúc.

Sống khỏe sống vui!

Những thực phẩm giúp bổ máu ngày tết thường dùng

admin No Comments

Thực phẩm giúp bổ máu: Ngày tết có nhiều món ăn ngon, hấp dẫn đúng không nào. Tuy nhiên việc ăn uống ngày tết không đúng cách lại khiến cơ thể mệt mỏi, không đảm bảo sức khỏe. Thức ăn bổ dưỡng ngày tết nhiều vậy, nhưng đôi khi sau đợt tết nhiều người lại bị thiếu máu vì ăn uống không đảm bảo chất cung cấp đủ lượng sắt cho cơ thể. Vậy những thực phẩm giúp bổ máu nào gian bếp nhà bạn thường có trong ngày tết mà bạn nên sử dụng nhiều hơn để giúp bạn khỏe khoắn hơn cho những ngày du xuân?

Thịt bò

Thịt bò là loại thực phẩm cực kỳ giàu chất sắt. Sắt lại là khoáng chất cần thiết trong việc bổ sung lượng máu cho cơ thể và phòng tránh được bệnh thiếu máu. Vì thế bạn có thể sử dụng thịt bò để cung cấp chất sắt cho cơ thể. Nhất là vào những dịp tết.

Sử dụng thịt bò như một loại thực phẩm giúp bổ máu Những thực phẩm giúp bổ máu ngày tết thường dùng

Thịt bò

Nho khô

Nho khô thường được sử dụng như một loại mứt tết. Thực phẩm này có vị chua chua ngọt ngọt khá được yêu thích. Bạn có thể sử dụng nho khô để bổ sung sắt. Trong nho khô còn có các hợp chất kiềm có tác dụng lọc sạch và loại bỏ nhiều loại độc tố ra khỏi cơ thể. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những người đang bị thiếu máu.

nho khô là thực phẩm giúp bổ máu Những thực phẩm giúp bổ máu ngày tết thường dùng

Nho khô giúp bổ máu

Trái cây họ cam, quýt

Nhóm trái cây này chứa hàm lượng vitamin C cao. Đây là loại vitamin quan trọng trong việc hấp thu sắt và tăng cường quá trình lưu thông máu trong cơ thể. Vì thế có thể nói trái cây họ cam quýt là thực phẩm rất tốt trong việc giúp bổ máu. Ngoài ra, cam quýt lại còn giúp cơ thể khỏe khoắn và tỉnh táo hơn.  Cần tăng cường ăn các loại quả này bạn nhé!

Nhóm quả cam quýt là thực phẩm giúp bổ máu Những thực phẩm giúp bổ máu ngày tết thường dùng

Nhóm quả cam quýt giúp bổ máu

Ức gà là thực phẩm giúp bổ máu

Ức gà là bộ phận chứa nhiều chất sắt nhất trong các bộ phận của gà. Một số bộ phận khác như gan, tủy, xương, cũng có tác dụng tốt trong việc tăng cường lượng hemoglobin tốt cho cơ thể.

ức gà là thực phẩm giúp bổ máu Những thực phẩm giúp bổ máu ngày tết thường dùng

Ức gà

Hạt bí ngô

Hạt bí ngô là loại thực phẩm ăn chơi rất được ưa chuộng vào dịp tết. Mùi thơm, vị béo của hạt bí ngô khiến mọi người không thể cưỡng lại được. Bạn biết không, hạt bí ngô lại là loại thực phẩm rất tốt trong việc bổ máu đấy.  Hạt bí ngô  có chứa rất nhiều sắt. Trong 100gr hạt bí ngô chứa đến 15mg sắt. Ngoài ra bí ngô còn có tác dụng làm giảm các loại axit béo và cholesterol. Rất hữu ích để giúp bạn trong việc giảm cân hàng ngày

Những thực phẩm giúp bổ máu này là những loại thức ăn dễ tìm. Bạn hãy sử dụng thường xuyên trong bữa ăn không chỉ bữa tết mà còn hàng ngày. Chúc bạn luôn có một cuộc sống khỏe mạnh!

 

 

 

 

Cháo ngưu bàng giải độc gan tuyệt vời

admin No Comments

Cây ngưu bảng hay ngưu bàng được dùng nhiều trong việc thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Với loại cháo nấu với cây ngưu bàng có tác dụng gì? Hãy cùng mình tìm hiểu về chủ đề cháo ngưu bàng giải độc gan tuyệt vời!

Cây ngưu bàng:

Ngưu bàng giải độc gan Cháo ngưu bàng giải độc gan tuyệt vời

Cây ngưu bàng giải độc gan

Ngưu bàng có quả vị đắng, tính hàn, có tác dụng trừ phong, tán nhiệt, giải độc gan, sát trùng. Rễ có vị đắng, cay, tính hàn, dùng trong điều trị lợi tiểu, khử độc, nhuận tràng, diệt trùng,…

Cây ngưu bàng đã được sử dụng trong dân gian từ lâu. Với hàm lượng tinh dầu cao có tác dụng thanh lọc dạ dày và giảm tích tụ độc tố ở gan. Nên nó được dùng như một phương thuốc trị nhiễm độc gan hiệu quả.

Cách nấu cháo ngưu bàng giải độc gan:

Cách nấu cháo cây ngưu bàng khá đơn giản. Chỉ cần dùng đến 20g cây ngưu bàng và một 60g gạo với đường. (Nếu có thể sử dụng rễ của cây ngưu bàng thì rất tốt. Bởi rễ của nó giải độc gan không gì bằng).

Lấy cây ngưu bàng ngâm nước trước khi nấu khoảng 5 phút cho sạch sẽ. Sau đó, cho lượng ngưu bàng vào nồi nước nấu đến khi nước ngã màu.

Dùng gạo vo sạch, rồi cho vào nồi nấu cùng với nước ngưu bàng. Gạo nở thì cho đường vào vừa ăn là được.

Cháo cây ngưu bàng giải độc gan Cháo ngưu bàng giải độc gan tuyệt vời

Cháo cây ngưu bàng giải độc gan

Cách sử dụng:

Ăn cháo hai lần mỗi ngày vào sáng và chiều, thực hiện mỗi tuần 6 lần để gan được thanh lọc tốt nhất. Lưu ý, khi sử dụng loại cháo này bạn nên hạn chế uống nhiều bia, rượu để giảm tác dụng của thuốc.

Bên cạnh đó, bạn có thể dùng bài thuốc dưới đây sắc uống cũng giải độc gan rất hiệu quả. Chuẩn bị ngưu bàng 16g, kinh giới tuệ 8g, cát căn 12g, bạc hà 4g, liên kiều 12g, tiền hồ 8g, cát cánh 8g, hạnh nhân 12g.

Sắc uống và sử dụng vào mỗi buổi chiều để hiệu quả cao nhất. Nên uống sau mỗi bữa ăn để độc tố được bài trừ nhiều nhất có thể.

Với những ai có lá gan bị nhiễm độc lâu năm, dùng bài thuốc như trên sẽ giảm ngay tình trạng nhiễm độc nhanh chóng. Dùng thuốc kết hợp với một chế độ sinh hoạt điều độ và lành mạnh sẽ giúp lá gan được bảo vệ tối ưu.

Bạn thấy đấy, chỉ với một cách sử dụng cực kỳ đơn giản. Là bạn đã có thể sử dụng ngưu bàng giải độc gan một cách rất hiệu quả. Hãy nhanh tay thực hiện nào. Để có hai lá gan khỏe mạnh và một làn da xinh đẹp sạch mụn nhé!

DMCA.com Protection Status