TIN TỨC

Những dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ không thể bỏ qua

admin No Comments

Những dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ không thể bỏ qua

Những hậu quả nghiêm trọng của bệnh thận có thể được giảm hơn nếu như bạn và gia đình chủ động phòng bệnh sớm khi thấy bản thân có những triệu chứng của bệnh thận yếu. Cùng xem 5 dấu hiệu bệnh thận yếu ở phụ nữ mà bạn cần biết để có thể bảo vệ những người thân yêu của mình bạn nhé!
Biết những dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ để phòng ngừa bệnh thận yếu hiệu quả!

Chào bạn!

Hơn 8000 người Việt bị các bệnh về thận qua mỗi năm là một con số đáng lưu ý. Những hậu quả khôn lường của bệnh thận yếu sẽ được giảm hơn nếu bạn và gia đình biết phòng ngừa ngay khi khi thấy bản thân có những biểu hiện bệnh thận. Cùng theo dõi 5 triệu chứng thận yếu ở phụ nữ mà bạn nên biết để bảo vệ những người thân yêu của mình nhé!

Sợ lạnh là dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ

Khi thời tiết chỉ hơi se lạnh mà đi ngoài đường bạn đã phải mặc áo ấm? Lúc ngồi làm ở văn phòng có máy lạnh hơi thấp một xí bạn đã cảm thấy lạnh run?
Đó chính là các dấu hiệu sớm của bệnh thận yếu đó bạn. Khi thận bị yếu, bạn sẽ thường cảm nhận lạnh hơn so với những người bình thường khác.

Rụng tóc là dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ

Nếu bạn đã đổi những loại dầu gội khác nhau. Thử các cách có thể mà vẫn không cải thiện được tình hình tóc bỗng dưng rụng rất nhiều thì rất có thể bạn đang gặp phải chứng thận yếu rồi đó.

Tăng cân không kiểm soát là dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ

Đợt này, bạn hay lo lắng vì cân nặng tăng không thể kiểm soát? Bạn không hiểu vì sao dù vẫn giữ nguyên chế độ ăn uống? Rất có thể nguồn gốc đến từ khả năng lọc của thận của bạn đang gặp vấn đề. Các chất thải đã không được thận đào thải ra ngoài và bị ứ đọng lại. Khiến cho bạn bị phù nề và gây tăng cân.

Dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ Những dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ không thể bỏ qua

Dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ

Lãnh cảm tình dục là dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ.

Bệnh thận yếu là một trong những nguyên nhân gây ra triệu chứng lãnh cảm tình dục. Trước kia, lãnh cảm tình dục là nỗi lo của phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh. Ngày nay, nhiều phụ nữ trong độ tuổi 20 – 30 cũng đã phải đối mặt với triệu chứng nầy. Bởi vì khi thận yếu, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán nản, không muốn gần chồng,… Và điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến hạnh phúc gia đình bạn.

Nguyên nhân là do dương khí của phụ nữ ít hơn hơn nhiều so với đàn ông. Phần nữa, những căng thẳng từ công việc, cuộc sống làm cho tâm lý của các chị em bất ổn hơn. Từ đó, dẫn đến triệu chứng thận yếu và sự lãnh cảm tình dục.

Triệu chứng tiền mãn kinh đến sớm

Độ tuổi mãn kinh được xác định ở phụ nữ thường là 40 – 45 tuổi. Với những người phụ nữ mắc bệnh thận yếu, từ 30 tuổi trở lên đã phát hiện những triệu chứng như: hay hồi hộp, tim đập nhanh, nám tàn nhang nhiều, tinh thần bất ổn, mất ngủ,… Nếu bản thận bạn hay có những biểu hiện 5 dấu hiệu bệnh thận yếu ở phụ nữ trên. Bạn nên tìm cho mình những cách điều trị thích hợp để khắc phục chứng thận yếu.

Bạn có thể sử dụng những sản phẩm từ Đông y như LỤC VỊ HOÀNG giúp thận khỏe mạnh hơn.

thuoc bo than Những dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ không thể bỏ qua

Lục Vị Hoàng – thuốc Đông Y chữa bệnh thận hiệu quả

Chúc bạn luôn khỏe mạnh và gặp nhiều niềm vui trong cuộc sống!

Phương pháp chữa bệnh thận yếu từ các bài thuốc dễ kiếm

admin No Comments

Bệnh thận yếu không những gây tác động tới sức khỏe mà còn là dẫn đến nhiều căn bệnh khác. Bởi thế việc tìm ra phương thuốc chữa bệnh thận yếu tốt nhất được nhiều người quan tâm. Các phương pháp chữa bệnh thận yếu tại nhà có tác dụng ngăn chặn và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Sau đây là những chia sẻ bổ ích mà bạn cần quan tâm để có thể chữa bệnh thận yếu. Cách chữa bệnh thận yếu từ các bài thuốc dễ kiếm:

Phương pháp chữa bệnh thận yếu từ các bài thuốc dễ kiếm

Những người bị bệnh thận yếu có thể dẫn đến nhiều bệnh khác. Như yếu sinh lý, tiểu đêm nhiều lần, tiểu không tự chủ,… Những dấu hiệu bệnh thận yếu tương đối đa dạng nhưng không phải khó nhận diện. Những biểu hiện bệnh thận yếu cần nhận diện như sau:

Phương pháp chữa bệnh thận yếu từ các bài thuốc dễ kiếm Phương pháp chữa bệnh thận yếu từ các bài thuốc dễ kiếm

Phương pháp chữa bệnh thận yếu từ các bài thuốc dễ kiếm

Triệu chứng thận yếu:

– Rùng mình, chi lạnh:

Người bệnh thường cảm thấy như có gió lạnh và sợ lạnh. Cảm giác lạnh bàn chân/tay, có lúc lan đến đầu gối và khủy tay. ngoài các dấu hiệu này là các tình trạng như nhức mỏi lưng, đầu gối, tinh thần mỏi mệt, nhạt miệng, thở yếu,…

– Những trục trặc về sinh lý:

Theo quan niệm Đông y, thận mang mối quan hệ tương hỗ chặt chẽ với hoạt động sinh lý. Trong đó, 2 thể thận âm và thận dương luôn bổ trợ cho nhau để suy trì sự cân bằng sinh lý trong thân thể. Một khi sự thăng bằng bị phá vỡ, nghĩa là một bên thận bị bệnh, giảm chức năng sẽ cùng lúc kéo theo những vấn đề trục trặc về sinh lý. Ở nam giới bị thận yếu có thể gặp phải các tình trạng như bệnh xuất tinh sớm, liệt dương, mộng tinh và những bệnh về tim mạch.

– Hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ:

Đây cũng có thể là dấu hiệu của những bệnh mãn tính như hen suyễn, viêm gan mãn tính, bệnh mạch vành, huyết áp,… và cũng là tình trạng bệnh thận hư.

– Hen suyễn:

Triệu chứng này là do thận không thể giữ khí gây khó thở và hơi thở khò khè. Những trường hợp nặng có thể cùng với chứng mồ hôi lạnh rất nguy hiểm.

– Tiểu nhiều về đêm:

Đây là dấu hiệu phổ biến của bệnh thận nói chung. Với người bệnh thận yếu đi tiểu đêm nhiều lần hơn. Đầu tiên có khi đi tiểu 2 lần hoặc nước tiểu quá 1/4 so với cả ngày. Trường hợp bệnh nặng có thể đi tiểu nhiều hơn, khoảng 1 giờ là đi tiểu một lần, lượng nước đái nhiều hơn vào ban đêm.

– Đau lưng:

Người bệnh đa số cảm thấy khó khom lưng hoặc đứng thẳng. Các cơn đau lưng ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe. Đôi khi cộng thêm biểu hiện đau nhức bàn chân.

– Chóng mặt tai ù:

Cùng với cảm giác bị chóng mặt, hoa mắt, người bệnh cũng dẫn đến bị ù tai do máu và các chất cần thiết lên não không đủ.

– Táo bón:

Bệnh thận yếu làm ngắt quãng truyền dẫn đi ngoài. Do đó đây cũng là một triệu chứng cần lưu ý khi đi kèm cùng với những triệu chứng khác của bệnh thận yếu.

– Mỏi lưng, đau chân:

Biểu hiện này gây khó khăn cho người bệnh trong vận động, chuyển di và sinh hoạt.

Chữa bệnh thận yếu bằng những bài thuốc thảo dược mang đến hiệu quả trong khoảng thời gian dài, an toàn và ko gây tác dụng phụ. Hơn nữa, những bài thuốc được sử dụng nhiều và kiểm chứng hiệu quả trong dân gian, thuần tuý và dễ tiêu dùng. Anh chị em mang thể tham khảo ứng dụng theo một số bài thuốc như sau:
những bài thuốc chữa bệnh thận hư bằng thảo dược hiệu quả, an toàn.

Chữa bệnh thận yếu bằng các bài thuốc thảo dược không chỉ mang lại hiệu quả trong khoảng thời gian dài, an toàn và không gây tác dụng phụ. Hơn nữa, các bài thuốc được sử dụng rộng rãi và kiểm chứng hiệu quả trong dân gian. Đơn giản và dễ dùng. Các bạn có thể tham khảo áp dụng theo một số bài thuốc như sau:

Phương pháp chữa bệnh thận yếu từ các bài thuốc dễ kiếm

Cách chữa bệnh thận yếu từ các bài thuốc dễ kiếm: Kim tiền thảo:

Phương pháp chữa bệnh thận yếu từ các bài thuốc dễ kiếm Phương pháp chữa bệnh thận yếu từ các bài thuốc dễ kiếm

Phương pháp chữa bệnh thận yếu từ các bài thuốc dễ kiếm 2

Đây là phương pháp chữa bệnh thận yếu bằng thuốc ta rất phổ biến trong dân gian và được coi như một chiếc “thần dược” của căn bệnh này. Theo đông y, kim tiền thảo với tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, lợi thủy rất khả quan để giải quyết những biểu hiện bệnh thận yếu và ngăn chặn tình trạng bệnh. hiện giờ, dược tính từ kim tiền thảo được tận dụng để khiến cho thành phần trong các sản phẩm thuốc chữa bệnh thận hiệu quả.

Người bệnh có thể dùng bài thuốc từ kim tiền thảo chữa bệnh thận yếu như sau: dùng đa số cây kim tiền thảo để sắc nước uống hàng ngày. Có thể tiêu dùng trong thời gian dài để chữa bệnh rất an toàn.

Cách chữa bệnh thận yếu từ các bài thuốc dễ kiếm: đu đủ xanh:

Trong dân gian thường dùng đu đủ xanh để chữa bệnh trĩ. không những thế, đu đủ xanh còn được sử dụng để chữa bệnh thận yếu mà ko phải người nào cũng biết. bí quyết tiêu dùng như sau:

Bạn chọn lấy quả đu đủ tươi loại vừa (không quá già cũng ko non) khoảng 400 – 600g. Gọt vỏ, rửa sạch. Sau chậm triển khai khoét 1 lỗ nhỏ trên đầu và cho vào ngừng thi côngĐây một tí muối, đem hấp cách thủy khoảng 30 phút để ăn. Áp dụng các bí quyết đơn giản này thường xuyên để chữa thận yếu hiệu quả.

Cách chữa bệnh thận yếu từ các bài thuốc dễ kiếm: râu ngô:

Râu ngô tươi hoặc khô hãm có nước uống uống có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt cho cơ thể được dùng rất nhiều trong dân gian từ xa xưa. Thức uống này cũng cùng lúc rất tốt để giúp điều trị bệnh thận yếu. Kiên trì uống nước râu ngô hàng ngày để khiến giảm và giải quyết bệnh thận yếu hiệu quả.
1 số cách chữa bệnh thận yếu đơn giản vận dụng thường xuyên sẽ giúp khiến giảm và khắc phục tình trạng bệnh thận hư và ngăn chặn trạng thái bệnh nặng hơn.

Theo lời khuyên, người bệnh thận yếu nên tuân thủ theo 1 số mẹo nhỏ như sau:

– Uống nhiều nước mỗi ngày:

Người bệnh thận nên đảm bảo uống đủ lượng nước cho cơ thể với tác dụng loại bỏ chất độc và giảm bớt gánh nặng cho thận. Bạn nên uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày

– Không nhịn đi tiểu:

Người bệnh tuyệt đối không nên nhịn đi tiểu để tránh bóng đái bị căng tức quá mức. Gây áp lực cho thận dẫn đến những bệnh khác có liên quan như sỏi thận.

– Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý:

Tăng cường bổ sung những loại thực phẩm có lợi cho hiện trạng bệnh. Theo lời khuyên, người bệnh thận yếu nên thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm như hạt mè, lòng trắng trứng, rau mùi, các mẫu thực phẩm có nhiều vitamin K,… rất tích cực để phòng ngừa bệnh hiệu quả.

Không những thế bạn cần lưu ý:

– Tránh ăn những dòng thức ăn cay nóng, tẩm nhiều gia vị, hạn chế ăn mặn; tuyệt đối không nên uống rượu bia, những chất kích thích, không hút thuốc lá,…

– Thường xuyên tập luyện những bài tập kéo chân, yoga rất tích cực để tăng cường chức năng của thận.

Thuốc Đông Y chữa bệnh thận yếu:

Thận yếu là nguồn gốc hàng đầu dẫn đến các chứng bệnh liên quan đến sinh lý. Nhất là với nam giới. Nếu bệnh nhân sau khi vận dụng 1 số bí quyết trên nhưng tình trạng bệnh không tiến triển hoặc chưa giảm một số trục trặc về sức khỏe sinh lý. Bệnh nhân nên sử dụng Lục Vị Hoàng của đơn vị Latigg.

Phương pháp chữa bệnh thận yếu từ các bài thuốc dễ kiếm Phương pháp chữa bệnh thận yếu từ các bài thuốc dễ kiếm

Lục vị hoàng – Phương pháp chữa bệnh thận yếu từ các bài thuốc dễ kiếm

Đây là bài thuốc gia truyền chữa bệnh thận yếu hiệu quả. Vơi thành phần 100% từ thảo dược tự nhiên với những vị thuốc quý. Có tác dụng tốt trong việc điều trị thận yếu và những bệnh về thận. Đã giúp cho hơn 10000 bệnh nhân khỏi bệnh thận.

Chúc bạn luôncó một sức khỏe thật tốt. Sống khỏe sống vui!

Bệnh thận yếu không nên ăn gì? Bệnh thận yếu tuyệt đối tránh xa!

admin No Comments

Điều trị thận yếu phải kết hợp với chế độ sinh hoạt và phương pháp ăn uống hợp lý. Có những thực phẩm người bệnh thận có thể sử dụng nhiều. Nhưng cũng có những loại thực phẩm, bệnh nhân thận yếu cần hạn chế sử dụng. Hoặc thậm chí tránh sử dụng. Vậy bệnh thận yếu không nên ăn gì?

Với những bệnh nhân thận yếu, một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn kiểm soát được nhiều vấn đề quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của bạn. Như vấn đề về cân nặng, huyết áp, nồng độ đường huyết… Với những bệnh nhân thận yếu thì không được sử dụng những thực phẩm sau:

Bệnh thận yếu không nên ăn gì: Không uống nhiều chất lỏng

Bệnh thận yếu không nên ăn gì Bệnh thận yếu không nên ăn gì? Bệnh thận yếu tuyệt đối tránh xa!

Bệnh nhân thận yếu không nên uống quá nhiều chất lỏng

Lọc và giữ cân bằng tất cả các chất lỏng trong cơ thể, tăng cường chức năng trao đổi chất là vai trò quan trọng của thận. Vì thế bạn không nên nạp quá nhiều chất lỏng vào cơ thể. Mỗi ngày bạn cần uống 1,5-2,3 lít nước. Nếu bạn làm việc phải vận động nhiều thì nên uống từ 2-2,5 lít nước/ngày. Bạn không nên uống quá nhiều nước trong một lần uống. Mà nên chia nhỏ lượng nước ra, mỗi lần uống không uống quá 900ml và nên uống từ từ từng ngụm nhỏ.

Các thực phẩm chứa nhiều nước quá cũng không nên sử dụng như nho, cần tây, cà chua, rau diếp,…

Bệnh thận yếu không nên ăn gì: Không nên sử dụng các thực phẩm chứa kali và phốt pho

Nước ngọt không tốt cho bệnh nhân thận yếu Bệnh thận yếu không nên ăn gì? Bệnh thận yếu tuyệt đối tránh xa!

Nước ngọt không tốt cho bệnh nhân thận yếu

Một chức năng quan trọng khác của thận là duy trì kali và phốt pho cho cơ thể. Đồng thời loại bỏ kali và phố pho thừa trong cơ thể. Vì vậy nếu thận đã bị suy yếu, bạn không nên sử dụng quá nhiều thực phẩm chứa nhiều Kali và Phốt pho để giảm tải cho thận. Giúp hỗ trợ chữa trị bệnh thận tốt hơn

Những loại thực phẩm giàu kali và phốt pho như: nước ngọt, bia, rượu, chuối, pho mát, các loại đậu, sữa, hạt, cam, nước cam, kiwi, dưa hấu, khoai tây,…

Bạn có thể thay thế thành các loại thực phẩm khác như trái cây, ngũ cốc trắng, đậu xanh, bông cải xanh, cải bắp, táo, dâu…

Những thực phẩm giàu protein là thực phẩm trong nhóm bệnh thận yếu không nên ăn gì.

Protein là thành phần cần thiết trong cơ thể. Tuy nhiên, protein khi bị phá vỡ sẽ tạo ra các chất thải trong máu. Điều này khiến thận càng gặp áp lực khi lọc máu. Vì vậy, bệnh nhân bị bệnh thận yếu không nên ăn thực phẩm chứa nhiều protein.

Nhóm thực phẩm giàu protein như: cá ngừ, thịt bò, cá hồi, thịt heo, ức gà… Thay vào đó bạn nên sử dụng các thực phẩm ít protein như đậu hủ, lòng trắng trứng…

Tránh các thực phẩm nhiều muối

bệnh thận yếu không nên ăn gì. Bệnh thận yếu không nên ăn gì? Bệnh thận yếu tuyệt đối tránh xa!

Bệnh thận yếu không nên ăn thực phẩm nhiều muối

Những thực phẩm chứa nhiều muối khiến áp lực cao lên thận, tăng nguy cơ sỏi thận. Và làm giảm chức năng thận. Vì thế bạn cần hạn chế các thực phẩm giàu muối như thịt chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp…

Trên đây là những thực phẩm “bệnh thận yếu không nên ăn gì“. Hãy có chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý để chữa bệnh thận hiệu quả hơn. Chúc bạn có một sức khỏe tốt!

Sống khỏe sống vui!

Cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ thật đơn giản

admin No Comments

Thận yếu thông thường là do chế độ sinh hoạt không hợp lý. Cũng có thể là do một số tác nhân khác. Tuy nhiên hầu hết nguyên nhân thận yếu là do chế độ sinh hoạt, ăn uống chưa hợp lý. Việc điều chỉnh các hoạt động hàng ngày dưới đây sẽ là cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ:

Uống nước đủ và đúng cách

Uống nước là việc làm cực kỳ quan trọng. Cơ thể cần được cung cấp đủ nước cho toàn bộ hoạt động chuyển hóa và các hoạt động khác trong cơ thể bạn. Mỗi ngày bạn nên uống 2-2,5 lít nước. Uống quá nhiều nước cũng không tốt vì sẽ gây áp lực lên thận, khiến thận dễ bị suy yếu hơn.

Không nên sử dụng nước ngọt có gas và nước đá, vì những phân tử chưa tích hợp trong nước đá và nước ngọt có gas không tốt cho sức khỏe và thận của bạn.

Đi tiểu ngay khi có nhu cầu là cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ

Nhịn tiểu là thói quen gây hại cho thận. Nếu đang bị thận yếu thì sẽ gây tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Hãy tập thói quen đi tiểu ngay khi có nhu cầu để hỗ trợ điều trị thận yếu.

Chế độ ăn uống dành cho người thận yếu để hỗ trợ chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ.

Những thực phẩm bệnh nhân thận yếu nên sử dụng

Mè đen

Cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ thật đơn giản

Sử dụng mè đen giúp tăng năng lượng cho thận hoạt động tốt hơn. Đây cũng là loại thực phẩm có nguồn dinh dưỡng cao, tốt cho cơ thể người bệnh. Sử dụng mè đen trong nấu nướng hoặc dùng nấu sữa mè đen cũng rất tốt.

Lòng trắng trứng: Đây là nguồn protein ít phốt pho nên rất có lợi cho bệnh nhân thận yếu. Tuyệt đối không dùng lòng đỏ trứng cho người bệnh thận.

Các thực phẩm giàu vitamin K: Các loại rau quả màu sẫm tối chứa nguồn vitamin K có lợi cho bệnh nhân thận yếu. Giúp máu lưu thông đến thận tốt hơn.

Các thực phẩm bệnh nhân thận yếu không nên ăn

Các chất như rượu bia, thuốc lá, nước ngọt có gas…

Thịt động vật, gia cầm… Người thận yếu không nên sử dụng thực phẩm chứa nhiều protein như thịt bò, thịt gia cầm…

Muối: Các thức ăn mặn sẽ khiến thận chịu áp lực cao và dễ có nguy cơ mắc bệnh sỏi thận. Tập thói quen ăn nhạt đi, sẽ rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Sữa: Sữa lại không tốt cho bệnh nhân thận yếu bạn nhé

Tập thể dục giúp điều trị bệnh thận yếu hiệu quả. Tăng cường các bài tập như yoga, duỗi chân, đi bộ nhẹ nhàng giúp tăng cường chức năng thận, lưu thông khí huyết…

Sử dụng thuốc Lục Vị Hoàng là cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ.

Cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ Cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ thật đơn giản

Cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ

Lục Vị Hoàng được điều chế từ 100% thảo dược thiên nhiên có tác dụng chữa thận yếu hiệu quả. Đây là bài thuốc gia truyền 5 đời của dòng họ Văn Đức – Quảng Nam. Đã chữa khỏi thận yếu cho hơn 10.000 người từ các vùng miền tổ quốc. Có Lục Vị Hoàng, bạn hoàn toàn tin tưởng điều trị khỏi thận yếu và phục hồi chức năng thận.

Trên đây là những cách chữa thận yếu không cần đến bác sĩ. Hãy thực hiện mỗi ngày để giải cứu hai quả thận của bạn. Chúc bạn có một sức khỏe tốt và một cuộc sống hạnh phúc.

 

 

Nguyên nhân thận yếu mà bạn sẽ giật mình

admin one comments

Quả thận có vai trò quan trọng đối với cơ thể người. Thận lọc chất lỏng trong cơ thể người và bài tiết nước tiểu. Thận yếu khiến sức khỏe người bệnh sa sút. Nếu không điều trị đúng phương pháp và kịp thời sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Có thể ảnh hưởng đến tính mạng con người. Có rất nhiều nguyên nhân thận yếu mà có thể bạn chưa biết đến. Biết để cùng phòng bệnh hơn chữa bệnh bạn nhé!

Nguyên nhân thận yếu do tuổi tác

Tuổi càng cao, thận càng yếu đi. Cứ sau mỗi thập kỷ thì hoạt động của thận lại bị suy giảm chức năng khoảng 10%. Vì thế càng ngày bạn càng phải có ý thức bảo vệ thận nhiều hơn.

Do giới tính

Theo thống kê thì tỷ lệ nam mắc thận yếu cao hơn nhiều so với nữ giới. Mặc dù chưa giải thích được nguyên nhân này, nhưng các bạn nam cần chú ý và kiểm tra thường xuyên sức khỏe thận của mình

Sử dụng thuốc lá là nguyên nhân thận yếu

Khói thuốc là nguyên nhân gây ung thư phổi, ung thư thận và các bệnh lý nguy hiểm khác. Cần tránh xa thuốc lá và ngưng sử dụng thuốc lá ngay lập tức.

Thuốc lá là nguyên nhân gây thận yếu Nguyên nhân thận yếu mà bạn sẽ giật mình

Thuốc lá là nguyên nhân thận yếu

Thừa cân

Không chỉ là nguyên nhân của thận yếu, thừa cân chính là nguyên căn của nhiều căn bệnh khác. Như tim mạch, tiểu đường, huyết áp…

Lười vận động

Thể dục thể thao không những giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn giúp đẩy lùi bệnh tật. Thể thao giúp cơ thể tăng cười sức đề kháng để chống lại các tác nhân gây bệnh. Lười vận động khiến sức khỏe suy giảm, thận yếu mà còn làm cơ thể hứng chịu nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

Lười vận động là nguyên nhân thận yếu Nguyên nhân thận yếu mà bạn sẽ giật mình

Lười vận động là nguyên nhân thận yếu

Người mắc một số bệnh khác

Tiểu đường là nguyên nhân gây ung thư thận cực cao.

Người bị cao huyết áp có tỷ lệ mắc bệnh thận yếu cao hơn người bình thường

Sỏi  thận mà không chữa trị kịp thời sẽ là nguyên nhân thận yếu.

Lối sinh hoạt không hợp lý, hệ thống miễn dịch kém, di truyền,… cũng là một trong những nguyên nhân gây thận yếu.

Khi bản thân bạn thường xuyên lặp lại những nguyên nhân thận yếu như trên thì bạn nên cẩn thận, và đi kiểm tra sức khỏe thận nhé. Cần cố gắng hạn chế các nguyên nhân gây bệnh trên để bảo vệ sức khỏe của bạn. Chúc bạn luôn có một sức khỏe tốt và một cuộc sống hạnh phúc!

Sống khỏe sống vui!

Cách ăn bưởi giảm cân sau tết mà vẫn giúp da đẹp rạng ngời

admin No Comments

Sau tết vấn đề cân nặng chắc đã làm bạn đau đầu đúng không? Mình sẽ mách bạn cách ăn bưởi giảm cân sau tết mà vẫn giúp da đẹp, đầy sức sống

Ăn bưởi giảm cân sau tết

Bưởi là một trong những loại quả phổ biến ở nước ta, được rất nhiều người yêu thích. Bưởi cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin dồi dào. Nhất là Vitamin C. Song việc ăn bưởi như thế nào để giảm cân hiệu quả cao? Nhiều người nghĩ rằng, Nếu chúng ta ăn ít đi hoặc có thể là không ăn gì mà chỉ ăn bưởi thì kết quả giảm béo sẽ đạt hiệu cao. Tuy nhiên đây là cách giảm béo vô cùng nguy hiểm, phi khoa học, chúng sẽ làm cho hệ tiêu hóa của ta dễ bị bào mòn, dẫn đến bị viêm loét dạ dày, gây tổn hại đến sức khỏe…

Cho nên, khi ta ăn bưởi giảm cân, chúng ta cũng cần chú ý đến quy tắc chung. Cần phải ăn bưởi theo đúng cách như sau:

ĂN BƯỞI GIẢM CÂN VÀO BỮA SÁNG:

Chú ý: Chỉ nên ăn bưởi khi đã dùng bữa. Tránh tình trạng ăn bưởi trước khi dùng bữa vì nó sẽ làm mất đi cảm giác thèm ăn.

Vẫn ăn theo chế độ đã được đặt ra, không được bỏ bữa. Sau khi dùng bữa thì ăn kèm với nửa quả hoặc một quả bưởi. Lúc này bưởi sẽ giúp bạn thúc đẩy khả năng tiêu hao năng lượng nhanh và tống khứ mỡ thừa ra ngoài mà không gây hại cho sức khỏe.

Ăn bưởi giảm cân Cách ăn bưởi giảm cân sau tết mà vẫn giúp da đẹp rạng ngời

Ăn bưởi giảm cân

ĂN BƯỞI GIẢM CÂN VÀO BỮA TRƯA:

Trong bữa ăn trưa bạn không nhất thiết phải cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể nên bạn có thể ăn theo sở thích của mình. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế ăn nhiều chất béo, mà tăng cường lượng rau xanh – bởi vì chúng giàu chất xơ sẽ rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn. Và cuối cùng, đừng quên uống thêm 1 ly nước bưởi ép giảm cân vô cùng hiệu quả đó nhé!

Cách ăn bưởi giảm cân vào bữa trưa Cách ăn bưởi giảm cân sau tết mà vẫn giúp da đẹp rạng ngời

Cách ăn bưởi giảm cân vào bữa trưa

Chúc bạn giảm cân thành công mà làn da vẫn xinh đẹp rạng ngời

Xem nhiều thông tin bổ ích khác tại www.trisachmun.com

 

Những thực phẩm giúp bổ máu ngày tết thường dùng

admin No Comments

Thực phẩm giúp bổ máu: Ngày tết có nhiều món ăn ngon, hấp dẫn đúng không nào. Tuy nhiên việc ăn uống ngày tết không đúng cách lại khiến cơ thể mệt mỏi, không đảm bảo sức khỏe. Thức ăn bổ dưỡng ngày tết nhiều vậy, nhưng đôi khi sau đợt tết nhiều người lại bị thiếu máu vì ăn uống không đảm bảo chất cung cấp đủ lượng sắt cho cơ thể. Vậy những thực phẩm giúp bổ máu nào gian bếp nhà bạn thường có trong ngày tết mà bạn nên sử dụng nhiều hơn để giúp bạn khỏe khoắn hơn cho những ngày du xuân?

Thịt bò

Thịt bò là loại thực phẩm cực kỳ giàu chất sắt. Sắt lại là khoáng chất cần thiết trong việc bổ sung lượng máu cho cơ thể và phòng tránh được bệnh thiếu máu. Vì thế bạn có thể sử dụng thịt bò để cung cấp chất sắt cho cơ thể. Nhất là vào những dịp tết.

Sử dụng thịt bò như một loại thực phẩm giúp bổ máu Những thực phẩm giúp bổ máu ngày tết thường dùng

Thịt bò

Nho khô

Nho khô thường được sử dụng như một loại mứt tết. Thực phẩm này có vị chua chua ngọt ngọt khá được yêu thích. Bạn có thể sử dụng nho khô để bổ sung sắt. Trong nho khô còn có các hợp chất kiềm có tác dụng lọc sạch và loại bỏ nhiều loại độc tố ra khỏi cơ thể. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những người đang bị thiếu máu.

nho khô là thực phẩm giúp bổ máu Những thực phẩm giúp bổ máu ngày tết thường dùng

Nho khô giúp bổ máu

Trái cây họ cam, quýt

Nhóm trái cây này chứa hàm lượng vitamin C cao. Đây là loại vitamin quan trọng trong việc hấp thu sắt và tăng cường quá trình lưu thông máu trong cơ thể. Vì thế có thể nói trái cây họ cam quýt là thực phẩm rất tốt trong việc giúp bổ máu. Ngoài ra, cam quýt lại còn giúp cơ thể khỏe khoắn và tỉnh táo hơn.  Cần tăng cường ăn các loại quả này bạn nhé!

Nhóm quả cam quýt là thực phẩm giúp bổ máu Những thực phẩm giúp bổ máu ngày tết thường dùng

Nhóm quả cam quýt giúp bổ máu

Ức gà là thực phẩm giúp bổ máu

Ức gà là bộ phận chứa nhiều chất sắt nhất trong các bộ phận của gà. Một số bộ phận khác như gan, tủy, xương, cũng có tác dụng tốt trong việc tăng cường lượng hemoglobin tốt cho cơ thể.

ức gà là thực phẩm giúp bổ máu Những thực phẩm giúp bổ máu ngày tết thường dùng

Ức gà

Hạt bí ngô

Hạt bí ngô là loại thực phẩm ăn chơi rất được ưa chuộng vào dịp tết. Mùi thơm, vị béo của hạt bí ngô khiến mọi người không thể cưỡng lại được. Bạn biết không, hạt bí ngô lại là loại thực phẩm rất tốt trong việc bổ máu đấy.  Hạt bí ngô  có chứa rất nhiều sắt. Trong 100gr hạt bí ngô chứa đến 15mg sắt. Ngoài ra bí ngô còn có tác dụng làm giảm các loại axit béo và cholesterol. Rất hữu ích để giúp bạn trong việc giảm cân hàng ngày

Những thực phẩm giúp bổ máu này là những loại thức ăn dễ tìm. Bạn hãy sử dụng thường xuyên trong bữa ăn không chỉ bữa tết mà còn hàng ngày. Chúc bạn luôn có một cuộc sống khỏe mạnh!

 

 

 

 

Mặt nạ trị nám da đơn giản mà hiệu quả

admin No Comments

Bài viết trước chúng ta đã biết được 2 cách làm đẹp là giảm nám da bằng cam tươi và sữa chua. Ở bài viết tiếp theo này, chúng ta cùng tìm hiểu về cách làm giảm nám với chuối, mật ong, cam tươi và bột cám gạo nhé. Đây cũng là một trong những cách làm giảm nhanh nám hiệu quả mà lại rất đơn giản. Nguyên liệu cũng rất dễ tìm nữa.

Giảm nhanh nám da chỉ với chuối, mật ong, cam tươi và bột cám gạo:

Trong cam chứa rất nhiều axit citric. Chất này có tác dụng làm sáng và xóa tan mọi sắc tố thâm đen trên bề mặt da. Còn mật ong luôn là mặt nạ dưỡng da tuyệt vời, không chỉ có tác dụng trị nám hiệu quả mà còn mang lại làn da trắng sáng và mịn màng, giảm nếp nhăn, se khít lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn trên làn da.

Cam trị nám da hiệu quả Mặt nạ trị nám da đơn giản mà hiệu quả

Cam trị nám da hiệu quả

Chuối lại chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da như: kali, kẽm, magie,.. và các loại Vitamin A, B, C, E,… Ngoài tác dụng tẩy đi nhẹ nhàng các loại bụi bẩn giúp làm sạch và nuôi dưỡng làn da dịu nhẹ. Chuối còn thúc đẩy sự phát triển của các tế bào da. Giúp ngăn ngừa sự hình thành sắc tố melanin và ngăn ngừa lão hóa da.

Cám gạo rất giàu Protein và các Vitamin. Vì thế có tác dụng hiệu quả cho việc trị nám da. Với tác dụng làm sáng da, làm mờ vết thâm, tẩy tế bào chết. Cám gạo được xem là phương pháp trị nám hữu hiệu nhất.

Bắt đầu nào!

Nguyên liệu bạn cần có là nửa trái chuối chín, một muỗng nước cam ép, một muỗng bột cám gạo và một muỗng mật ong nguyên chất.

Bạn làm nhuyễn nửa quả chuối ra chén. Sau đó trộn đều các nguyên liệu còn lại vào chén và đánh lên đến khi sệt lại. Dùng đắp trực tiếp lên da trong 30 đến 40 phút tùy tình trạng nám, sạm nhiều hay ít.

Thực hiện 2 lần mỗi tuần. Và nên thực hiện vào ban đêm trước khi ngủ để cho hiệu quả cao hơn bạn nhé.

Trên đây là các cách trị nám da tại nhà mà bạn cần biết. Đó là bài thuốc đơn giản, không đắt tiền lại không tốn quá nhiều thời gian. Các bạn nên tham khảo và áp dụng để cải thiện làn da bản thân nha.

Chúc bạn luôn có một là da tươi tắn và sạch nám!

Những ai hay mắc phải bệnh rối loạn tiền đình

admin No Comments

Rối loạn tiền đình đang ngày càng gia tăng và trẻ hóa. Hội chứng này có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi và nhiều ngành nghề khác nhau. Và không bất kể ai. Rối loạn tiền đình gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Và khiến cho bệnh nhân luôn mệt mỏi, mất ngủ triền miên. Và dẫn đến bế tắc vì các triệu chứng cứ lặp đi lặp lại khó dứt hẳn. Những đối tượng thường mắc phải bệnh rối loạn tiền đình như:

Những người phải chịu áp lực công việc lớn:

Làm việc hoặc phải ngồi lâu trước máy vi tính. Như nhân viên văn phòng, biên tập, kỹ sư xây dựng, người lao động trí óc, học sinh, sinh viên..

Bệnh rối loạn tiền đình khiến bệnh nhân bế tắc Những ai hay mắc phải bệnh rối loạn tiền đình

Bệnh rối loạn tiền đình khiến bệnh nhân bế tắc, mệt mỏi

Hoặc những bệnh nhân phải chịu áp lực lớn về gia đình, tiền bạc, học hành….

Nhưng người phải chịu áp lực, và luôn phải suy nghĩ nhiều. Dễ dẫn đến stress và gây ra những căng thẳng thần kinh. Khiến tổn thương đến hệ tiền đình và dẫn đến hội chứng này.

Người bị bệnh thiếu máu:

Người bị bệnh thiếu máu lên não, phụ nữ sau khi sinh. Đặc biệt phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh do nội tiết tố cơ thể thay đổi. Hoặc những bệnh nhân bị thiếu máu sau các chấn thương,…

Những đối tượng có nồng độ cholesterol trong máu cao.

Chẳng hạn như bệnh nhân máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ hoặc xơ vữa động mạch…

Người bị mắc các bệnh về thần kinh

Bệnh thần kinh như viêm dây thần kinh, u dây thần kinh, viêm tai giữa, đau mắt, bệnh thần kinh…

Người bị mắc chứng huyết áp thấp hay huyết áp cao.

Đây cũng là những đối tượng thường mắc bệnh rối loạn tiền đình

Bệnh rối loạn tiền đình có thể xảy ra ở nhiều đối tượng và độ tuổi khác nhau Những ai hay mắc phải bệnh rối loạn tiền đình

Bệnh rối loạn tiền đình có thể xảy ra ở nhiều đối tượng và độ tuổi khác nhau

Những người thường xuyên và sử dụng nhiều chất kích thích:

Sử dụng rượu bia, thuốc lá … vốn dĩ đã không tốt cho sức khỏe. Và còn là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh như rối loạn tiền đình. Ngoài ra người bị nhiễm độc thuốc hoặc hóa chất cũng là đối tượng của bệnh này.

Bệnh nhân đang hoặc từng bị tổn thương hệ xương:

Như bệnh nhân bị viêm khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm…

Người già

Các cơ quan trong cơ thể bị lão hóa và suy yếu. Dễ dẫn đến tình trạng rối loạn tiền đình.

Người có thói quen quan hệ tình dục không đều đặn cũng là đối tượng dễ mắc bệnh.

Bạn thấy đấy, đối tượng của bệnh rối loạn tiền đình rất đa dạng. Căn bệnh này lại gây ra nhiều hậu quả nghiệm trọng. Hậu quả đáng tiếc nhất là có thể dẫn đến đột quỵ. Vì thế, chúng ta phải hết sức lưu ý đến chế độ sinh hoạt, thói quen sống, chế độ dinh dưỡng. Nếu bạn thuộc nhóm đối tượng dễ mắc bệnh rối loạn tiền đình thì cần phải hết sức lưu ý. Và nếu bắt đầu có dấu hiệu của bệnh phải chữa trị dứt điểm ngay để không dẫn đến hậu quả xấu. Mời bạn đọc bài viết Cách chữa dứt điểm bệnh rối loạn tiền đình.

Chức năng của thận trong cơ thể bạn – suckhoetinhyeu.com

admin No Comments

Mỗi người đều có hai quả thận và chức năng của thận là vô cùng quan trọng. Thận là cơ quan nội tạng được tạo nên từ hai phần có hình dáng như hạt đậu. Mặt trước quả thận được che phủ bởi phúc mạc, mặt sau là cơ thịt chắc khỏe của vùng lưng. Thận là cơ quan cực kỳ quan trọng trong hệ thống tiết niệu. Ở nam giới trưởng thành bình thường thì mỗi quả thận nặng khoảng 134 – 148g. Kích thước thận là 10cm × 5cm × 4cm, gần to bằng nắm tay. Thận của phụ nữ thì nhỏ hơn thận nam giới một xíu. Thận bên trái nặng hơn bên phải.
chức năng của thận Chức năng của thận trong cơ thể bạn - suckhoetinhyeu.com

Quả thận

– Thận có chức năng lọc máu và tất cả các chất lỏng di chuyển trong cơ thể:

Cơ quan thận có chức năng lọc máu và tất cả các chất lỏng di chuyển trong cơ thể bằng hàng triệu tiểu cầu thận “tinh vi”. Trong quá trình đó, thận sẽ đào thải các chất độc và nước qua đường tiết niệu.
Trung bình mỗi ngày, hàng triệu các tiểu cầu thận phải lọc khoảng 200 lít máu và chất lỏng với đủ các thành phần hóa học. Sau mỗi quá trình lọc có khoảng 1,5 lít nước được thải ra ngoài qua đường tiết niệu.
Nếu thận của bạn khỏe mạnh, mỗi khi cơ thể bị “nạp” quá nhiều chất hóa học, ngay lập tức thận sẽ thể hiện chức năng của chúng và bài tiết các chất này ra ngoài qua đường tiết niệu.
Điều này lý giải cho việc, khi uống thuốc, thận sẽ đào thải những “cặn bã” của thuốc ra ngoài sau khi thuốc đã phát huy hết tác dụng. Ngược lại, nếu như thận của bạn bị yếu. Cơ quan thận sẽ đảm nhiệm chức năng chính của mình không tốt. Các tiểu cầu thận không thể lọc được “xác” của thuốc, và sẽ gây nên những tích tụ lắng đọng lại trong thận. Chính vì thế, khi uống thuốc bạn nên uống nhiều nước hơn để giúp cho quá trình làm việc của thận và chức năng của thận được hiệu quả.

– Thận còn có chức năng cân bằng môi trường kiềm/axit trong cơ thể bạn.

– Thận còn có tuyến thượng thận có chức năng sinh ra một số loại hormone có ích cho cơ thể:

+ Tuyến thượng thận tạo ra loại hormone Erythropoietin. Đây là một hormone thiết yếu để tạo hồng cầu từ mô dòng hồng cầu trong tủy xương.
+ Hormon aldosterone, có tác dụng giữ các ion Na+ và thải K+ trong máu, giúp điều hòa huyết áp.
+ Cortisol là hormon có tác dụng chuyển hóa glucose từ protein và lipit). Khi cơ thể cần, dưới tác dụng của hormone Cortisol, glucose có thể được tổng hợp từ axit amin và axit béo do sự phân giải của protein và lipit
+ Tuyến thượng thận sản sinh hormone điều hòa sinh dục nam tính. Trong đó chủ yếu là androgen, ngoài ra còn có một lượng estrogen. Androgen có tác dụng lên sự phát triển các đặc tính nam và sinh lý nam…

– Chức năng của thận: bài tiết nước tiểu

Nước tiểu được tạo thành ở các đơn vị chức năng của thận (nephron). Đầu tiên là quá trình lọc máu qua màng lọc ở vách mao mạch ở cầu thận để hình thành nước tiểu đầu ở nang cầu thận. Mỗi phút, động mạch thận đưa 1 lít máu vào thận, 40% số đó là hồng cầu không qua được lỗ lọc. Như vậy, chỉ 60% số đó tức 600ml huyết tương vào cầu thận mỗi phút. Có 120ml lọt qua được lỗ lọc sang nang cầu thận tạo thành nước tiểu đầu và ở động mạch chỉ còn 480ml huyết tương. Làm phép nhân đơn giản thì mỗi ngày sẽ có khoảng 172 lít nước tiểu đầu được hình thành.
Sau đó xảy ra quá trình hấp thụ lại. Quá trình này đã biến 172 lít nước tiểu đầu thành 1.5 lít nước tiểu chính thức mỗi ngày. Các chất độc hại còn sót lại trong 480ml huyết tương qua cầu thận vào động mạch sẽ được tiếp tục lọc ở ống thận nhờ quá trình bài tiết tiếp.
Nước tiểu chính thức sẽ đổ vào bể thận, xuống ống dẫn nước tiểu. Được tích trữ ở bàng quang rồi được thải ra ngoài qua ống đái. Đây là chức năng của thận mà ai cũng biết và có thể được cho là chức năng chính của thận.
Trên đây là những chức năng của thận. Bạn thấy đấy, thận có vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể. Chính vì thế cần phải bảo vệ cơ quan này khỏi những tác nhân gây hại. Và phải có lối sống khoa học để thận luôn khỏe mạnh.

DMCA.com Protection Status