MẸO VẶT

Quý ông thận yếu nên ăn gì tốt nhất?

admin No Comments

Thận yếu là một căn bệnh đáng sợ với đàn ông vì nó ảnh hưởng rất nhiều tới khả năng sinh lý của cánh mày râu. Quý ông chứng thận yếu nên ăn gì để cải thiện căn bệnh này? Bài viết hôm nay sẽ nói cho bạn biết nhé.

Chào bạn!

Yếu sinh lý, hay tiểu đêm, mệt mỏi,… là những tình trạng của thận yếu. Bệnh thận yếu gây ra những phiền toái và phiền muộn cho những người mắc phải. Đặc biệt là với phái mạnh. Vì nó ảnh hưởng tới chức năng sinh sản, khả năng sinh dục của đàn ông. Vậy làm thế nào để giúp thận khỏe mạnh hơn? chia sẻ hôm nay sẽ nói cho bạn những thực phẩm cần bổ sung để khắc phục chứng chứng thận yếu ở các quý ông. Cùng tìm hiểu bạn nhé!

Quý ông thận yếu nên ăn gì ?

Hạt vừng (Chi ma)

Có thể bạn chưa biết về những chức năng bổ gan thận của hạt vừng (trong đông y gọi là chi ma). Hạt vừng rất tốt cho những người có chứng thận hư, hay đau lưng mỏi gối, ù tai chóng mặt,…

thận yếu nên ăn gì Quý ông thận yếu nên ăn gì tốt nhất?

Hạt vừng

Đậu đũa

Với tính bình, vị đậu đũa là thức ăn tốt cho những anh chàng yếu thận, thận hư, hay bị di tinh, tiểu nhiều về đêm nhiều lần.

Hạt kê

Hạt kê có tác dụng “dưỡng thận khí”. Nó là một loại ngũ cốc tốt cho thận với cách chế biến rất đơn giản như nấu cháo, bổ sung vào các thức ăn khác.

Tủy xương bò

Với chức năng ích tủy, bổ thận tủy xương bò có công dụng những người gầy yếu, thận hư, máu huyết hư tổn phục hồi tốt hơn.

thận yếu ăn gì Quý ông thận yếu nên ăn gì tốt nhất?

Tủy xương bò – thận yếu nên ăn gì

Sò huyết

Thực phẩm sò huyết có giá trị dinh dưỡng cao, bổ máu và có tác dụng tráng dương, bổ thận cho quý ông cực tốt.

thận yếu ăn gì Quý ông thận yếu nên ăn gì tốt nhất?

Sò huyết là thức ăn thận yếu nên ăn

Xương dê

Xương dê tính ôn, vị cam, Rất có thể bổ thận cường gân cốt. Bạn có thể chế biến những món đơn giản như xương dê nấu thỏ ty tử hay canh xương sống dê đậu phụ,… đều rất tốt cho sức khỏe.

Cật lợn

Những người hay có những biểu hiện như thận hư, chân tay tê mỏi, đau lưng, mỏi gối, di tinh,… nên ăn những thức ăn từ cật lợn. Cật lợn có công dụng rất tốt trong việc cải thiện những biểu hiện của bệnh chứng thận yếu.

Hy vọng với “bật mí quý ông bệnh thận yếu nên ăn gì” bạn đã có cho thêm cho mình những kiến thức để khắc phục triệu chứng chứng thận yếu của mình. Chúc bạn luôn mạnh khỏe và nhiều niềm vui trong cuộc sống!

Nguồn: http://bothanhoan.com/

Những dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ không thể bỏ qua

admin No Comments

Những dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ không thể bỏ qua

Những hậu quả nghiêm trọng của bệnh thận có thể được giảm hơn nếu như bạn và gia đình chủ động phòng bệnh sớm khi thấy bản thân có những triệu chứng của bệnh thận yếu. Cùng xem 5 dấu hiệu bệnh thận yếu ở phụ nữ mà bạn cần biết để có thể bảo vệ những người thân yêu của mình bạn nhé!
Biết những dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ để phòng ngừa bệnh thận yếu hiệu quả!

Chào bạn!

Hơn 8000 người Việt bị các bệnh về thận qua mỗi năm là một con số đáng lưu ý. Những hậu quả khôn lường của bệnh thận yếu sẽ được giảm hơn nếu bạn và gia đình biết phòng ngừa ngay khi khi thấy bản thân có những biểu hiện bệnh thận. Cùng theo dõi 5 triệu chứng thận yếu ở phụ nữ mà bạn nên biết để bảo vệ những người thân yêu của mình nhé!

Sợ lạnh là dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ

Khi thời tiết chỉ hơi se lạnh mà đi ngoài đường bạn đã phải mặc áo ấm? Lúc ngồi làm ở văn phòng có máy lạnh hơi thấp một xí bạn đã cảm thấy lạnh run?
Đó chính là các dấu hiệu sớm của bệnh thận yếu đó bạn. Khi thận bị yếu, bạn sẽ thường cảm nhận lạnh hơn so với những người bình thường khác.

Rụng tóc là dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ

Nếu bạn đã đổi những loại dầu gội khác nhau. Thử các cách có thể mà vẫn không cải thiện được tình hình tóc bỗng dưng rụng rất nhiều thì rất có thể bạn đang gặp phải chứng thận yếu rồi đó.

Tăng cân không kiểm soát là dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ

Đợt này, bạn hay lo lắng vì cân nặng tăng không thể kiểm soát? Bạn không hiểu vì sao dù vẫn giữ nguyên chế độ ăn uống? Rất có thể nguồn gốc đến từ khả năng lọc của thận của bạn đang gặp vấn đề. Các chất thải đã không được thận đào thải ra ngoài và bị ứ đọng lại. Khiến cho bạn bị phù nề và gây tăng cân.

Dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ Những dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ không thể bỏ qua

Dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ

Lãnh cảm tình dục là dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ.

Bệnh thận yếu là một trong những nguyên nhân gây ra triệu chứng lãnh cảm tình dục. Trước kia, lãnh cảm tình dục là nỗi lo của phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh. Ngày nay, nhiều phụ nữ trong độ tuổi 20 – 30 cũng đã phải đối mặt với triệu chứng nầy. Bởi vì khi thận yếu, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán nản, không muốn gần chồng,… Và điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến hạnh phúc gia đình bạn.

Nguyên nhân là do dương khí của phụ nữ ít hơn hơn nhiều so với đàn ông. Phần nữa, những căng thẳng từ công việc, cuộc sống làm cho tâm lý của các chị em bất ổn hơn. Từ đó, dẫn đến triệu chứng thận yếu và sự lãnh cảm tình dục.

Triệu chứng tiền mãn kinh đến sớm

Độ tuổi mãn kinh được xác định ở phụ nữ thường là 40 – 45 tuổi. Với những người phụ nữ mắc bệnh thận yếu, từ 30 tuổi trở lên đã phát hiện những triệu chứng như: hay hồi hộp, tim đập nhanh, nám tàn nhang nhiều, tinh thần bất ổn, mất ngủ,… Nếu bản thận bạn hay có những biểu hiện 5 dấu hiệu bệnh thận yếu ở phụ nữ trên. Bạn nên tìm cho mình những cách điều trị thích hợp để khắc phục chứng thận yếu.

Bạn có thể sử dụng những sản phẩm từ Đông y như LỤC VỊ HOÀNG giúp thận khỏe mạnh hơn.

thuoc bo than Những dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ không thể bỏ qua

Lục Vị Hoàng – thuốc Đông Y chữa bệnh thận hiệu quả

Chúc bạn luôn khỏe mạnh và gặp nhiều niềm vui trong cuộc sống!

Bệnh thận yếu không nên ăn gì? Bệnh thận yếu tuyệt đối tránh xa!

admin No Comments

Điều trị thận yếu phải kết hợp với chế độ sinh hoạt và phương pháp ăn uống hợp lý. Có những thực phẩm người bệnh thận có thể sử dụng nhiều. Nhưng cũng có những loại thực phẩm, bệnh nhân thận yếu cần hạn chế sử dụng. Hoặc thậm chí tránh sử dụng. Vậy bệnh thận yếu không nên ăn gì?

Với những bệnh nhân thận yếu, một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn kiểm soát được nhiều vấn đề quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của bạn. Như vấn đề về cân nặng, huyết áp, nồng độ đường huyết… Với những bệnh nhân thận yếu thì không được sử dụng những thực phẩm sau:

Bệnh thận yếu không nên ăn gì: Không uống nhiều chất lỏng

Bệnh thận yếu không nên ăn gì Bệnh thận yếu không nên ăn gì? Bệnh thận yếu tuyệt đối tránh xa!

Bệnh nhân thận yếu không nên uống quá nhiều chất lỏng

Lọc và giữ cân bằng tất cả các chất lỏng trong cơ thể, tăng cường chức năng trao đổi chất là vai trò quan trọng của thận. Vì thế bạn không nên nạp quá nhiều chất lỏng vào cơ thể. Mỗi ngày bạn cần uống 1,5-2,3 lít nước. Nếu bạn làm việc phải vận động nhiều thì nên uống từ 2-2,5 lít nước/ngày. Bạn không nên uống quá nhiều nước trong một lần uống. Mà nên chia nhỏ lượng nước ra, mỗi lần uống không uống quá 900ml và nên uống từ từ từng ngụm nhỏ.

Các thực phẩm chứa nhiều nước quá cũng không nên sử dụng như nho, cần tây, cà chua, rau diếp,…

Bệnh thận yếu không nên ăn gì: Không nên sử dụng các thực phẩm chứa kali và phốt pho

Nước ngọt không tốt cho bệnh nhân thận yếu Bệnh thận yếu không nên ăn gì? Bệnh thận yếu tuyệt đối tránh xa!

Nước ngọt không tốt cho bệnh nhân thận yếu

Một chức năng quan trọng khác của thận là duy trì kali và phốt pho cho cơ thể. Đồng thời loại bỏ kali và phố pho thừa trong cơ thể. Vì vậy nếu thận đã bị suy yếu, bạn không nên sử dụng quá nhiều thực phẩm chứa nhiều Kali và Phốt pho để giảm tải cho thận. Giúp hỗ trợ chữa trị bệnh thận tốt hơn

Những loại thực phẩm giàu kali và phốt pho như: nước ngọt, bia, rượu, chuối, pho mát, các loại đậu, sữa, hạt, cam, nước cam, kiwi, dưa hấu, khoai tây,…

Bạn có thể thay thế thành các loại thực phẩm khác như trái cây, ngũ cốc trắng, đậu xanh, bông cải xanh, cải bắp, táo, dâu…

Những thực phẩm giàu protein là thực phẩm trong nhóm bệnh thận yếu không nên ăn gì.

Protein là thành phần cần thiết trong cơ thể. Tuy nhiên, protein khi bị phá vỡ sẽ tạo ra các chất thải trong máu. Điều này khiến thận càng gặp áp lực khi lọc máu. Vì vậy, bệnh nhân bị bệnh thận yếu không nên ăn thực phẩm chứa nhiều protein.

Nhóm thực phẩm giàu protein như: cá ngừ, thịt bò, cá hồi, thịt heo, ức gà… Thay vào đó bạn nên sử dụng các thực phẩm ít protein như đậu hủ, lòng trắng trứng…

Tránh các thực phẩm nhiều muối

bệnh thận yếu không nên ăn gì. Bệnh thận yếu không nên ăn gì? Bệnh thận yếu tuyệt đối tránh xa!

Bệnh thận yếu không nên ăn thực phẩm nhiều muối

Những thực phẩm chứa nhiều muối khiến áp lực cao lên thận, tăng nguy cơ sỏi thận. Và làm giảm chức năng thận. Vì thế bạn cần hạn chế các thực phẩm giàu muối như thịt chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp…

Trên đây là những thực phẩm “bệnh thận yếu không nên ăn gì“. Hãy có chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý để chữa bệnh thận hiệu quả hơn. Chúc bạn có một sức khỏe tốt!

Sống khỏe sống vui!

Bài thuốc chữa thận yếu từ các món ăn

admin No Comments

Đậu tằm, đậu phộng, bí đao, rau cần, lá hẹ… đều là những thức ăn tốt cho người bệnh thận yếu.  Những món ăn được chế biến từ các thực phẩm này vừa ngon lại vừa rất có lợi cho sức khỏe. Hôm nay từ các loại thực phẩm này, mình sẽ giới thiệu cho bạn bài thuốc chữa thận yếu từ các món ăn.

1. Đậu tằm:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Đậu tằm

Đường đỏ

Cách thực hiện:

Cho đậu tằm vừa đủ vào đun sôi với nước lọc. Để cho đậu mềm, sau đó cho đường vào đun kỹ cho thật nhừ.

Cách sử dụng:

Ăn vào buổi sáng sớm. Mỗi bữa sáng 1 chén. Kiên trì thực hiện giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm thận mãn tính và chứng phù thũng.

2. Vỏ đậu phộng giúp chữa thận yếu

Nguyên liệu:

Vỏ đậu phộng

Đậu phộng là bài thuốc chữa thận yếu Bài thuốc chữa thận yếu từ các món ăn

Đậu phộng

Rau cần

Cách thực hiện

Vỏ đậu phộng và rau cần rửa thật sạch. Sau đó cắt rau cần thành từng đoạn nhỏ. Nấu nước sôi rồi cho cả 2 nguyên liệu này vào. Đun thật kỹ.

Cách sử dụng:

Sử dụng nước, uống ngày 3 lần.

Bài thuốc này rất hiệu quả trong việc điều trị thận yếu và viêm thận mãn.

3. Vỏ bí đao trong điều trị thận yếu:

Nguyên liệu:

Đơn giản chỉ gồm vỏ bí đao và nước. Có thể thêm đậu đỏ hoặc không

vò bí đao chữa thận yếu Bài thuốc chữa thận yếu từ các món ăn

Vỏ bí đao giúp chữa thận yếu

Cách sử dụng:

Dùng vỏ bí đao rửa sạch sẽ rồi nấu với nước giống như nấu canh ăn hàng ngày.  Nấu vỏ bí đao thật nhừ bạn nhé.

Vỏ bí đao bạn cũng có thể sử dụng kết hợp với đậu đỏ để nấu canh.

4. Rau cần

Nguyên liệu:

Rau cần.

Rau cần chữa thận yếu Bài thuốc chữa thận yếu từ các món ăn

Rau cần chữa thận yếu

Cách làm:

Rửa sạch rồi cắt nhỏ rau cần thành từng đoạn nhỏ. Rồi sau đó đem ép lấy nước uống.

Cách sử dụng:

Uống ngày 3 lần mang lại hiệu quả cao trong điều trị bệnh thận yếu.

5. Lá hẹ chữa thận yếu hiệu quả

Nguyên liệu:

Lá hẹ

Lá hẹ Bài thuốc chữa thận yếu từ các món ăn

Lá hẹ

Gạo tẻ

Gừng

Sữa bò

Bài thuốc từ lá hẹ 1:

Vo gạo sạch, đổ nhiều nước, nấu thành cháo. Khi cháo đã nhừ, bỏ lá hẹ đã rửa sạch cắt khúc vào, chờ sôi lại. Nhắc xuống bếp. Sử dụng ăn như các loại cháo khác.

Bài thuốc từ lá hẹ 2:

Rửa gừng, lá hẹ, thái nhỏ. Cho cả 2 loại trên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Đổ sữa bò vào rồi bắt lên bếp đun cho sôi. Uống nước này ngày 3 lần cho hiệu quả cao nhất.

Mình đã bật mí cho bạn những món ăn được cho là bài thuốc chữa thận yếu cực kỳ hiệu quả mà lại rất dễ làm. Để bảo vệ thận của bạn cũng như chữa bệnh thận yếu một cách hiệu quả. Hãy tập cho bản thân có một lối sống khoa học lành mạnh. Tích cực chơi thể thao, làm việc học tập nghỉ ngơi hợp lý. Và đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Chúc bạn luôn có một sức khỏe tốt. Sống khỏe sống vui!

Cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ thật đơn giản

admin No Comments

Thận yếu thông thường là do chế độ sinh hoạt không hợp lý. Cũng có thể là do một số tác nhân khác. Tuy nhiên hầu hết nguyên nhân thận yếu là do chế độ sinh hoạt, ăn uống chưa hợp lý. Việc điều chỉnh các hoạt động hàng ngày dưới đây sẽ là cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ:

Uống nước đủ và đúng cách

Uống nước là việc làm cực kỳ quan trọng. Cơ thể cần được cung cấp đủ nước cho toàn bộ hoạt động chuyển hóa và các hoạt động khác trong cơ thể bạn. Mỗi ngày bạn nên uống 2-2,5 lít nước. Uống quá nhiều nước cũng không tốt vì sẽ gây áp lực lên thận, khiến thận dễ bị suy yếu hơn.

Không nên sử dụng nước ngọt có gas và nước đá, vì những phân tử chưa tích hợp trong nước đá và nước ngọt có gas không tốt cho sức khỏe và thận của bạn.

Đi tiểu ngay khi có nhu cầu là cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ

Nhịn tiểu là thói quen gây hại cho thận. Nếu đang bị thận yếu thì sẽ gây tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Hãy tập thói quen đi tiểu ngay khi có nhu cầu để hỗ trợ điều trị thận yếu.

Chế độ ăn uống dành cho người thận yếu để hỗ trợ chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ.

Những thực phẩm bệnh nhân thận yếu nên sử dụng

Mè đen

Cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ thật đơn giản

Sử dụng mè đen giúp tăng năng lượng cho thận hoạt động tốt hơn. Đây cũng là loại thực phẩm có nguồn dinh dưỡng cao, tốt cho cơ thể người bệnh. Sử dụng mè đen trong nấu nướng hoặc dùng nấu sữa mè đen cũng rất tốt.

Lòng trắng trứng: Đây là nguồn protein ít phốt pho nên rất có lợi cho bệnh nhân thận yếu. Tuyệt đối không dùng lòng đỏ trứng cho người bệnh thận.

Các thực phẩm giàu vitamin K: Các loại rau quả màu sẫm tối chứa nguồn vitamin K có lợi cho bệnh nhân thận yếu. Giúp máu lưu thông đến thận tốt hơn.

Các thực phẩm bệnh nhân thận yếu không nên ăn

Các chất như rượu bia, thuốc lá, nước ngọt có gas…

Thịt động vật, gia cầm… Người thận yếu không nên sử dụng thực phẩm chứa nhiều protein như thịt bò, thịt gia cầm…

Muối: Các thức ăn mặn sẽ khiến thận chịu áp lực cao và dễ có nguy cơ mắc bệnh sỏi thận. Tập thói quen ăn nhạt đi, sẽ rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Sữa: Sữa lại không tốt cho bệnh nhân thận yếu bạn nhé

Tập thể dục giúp điều trị bệnh thận yếu hiệu quả. Tăng cường các bài tập như yoga, duỗi chân, đi bộ nhẹ nhàng giúp tăng cường chức năng thận, lưu thông khí huyết…

Sử dụng thuốc Lục Vị Hoàng là cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ.

Cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ Cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ thật đơn giản

Cách chữa bệnh thận yếu không cần đến bác sĩ

Lục Vị Hoàng được điều chế từ 100% thảo dược thiên nhiên có tác dụng chữa thận yếu hiệu quả. Đây là bài thuốc gia truyền 5 đời của dòng họ Văn Đức – Quảng Nam. Đã chữa khỏi thận yếu cho hơn 10.000 người từ các vùng miền tổ quốc. Có Lục Vị Hoàng, bạn hoàn toàn tin tưởng điều trị khỏi thận yếu và phục hồi chức năng thận.

Trên đây là những cách chữa thận yếu không cần đến bác sĩ. Hãy thực hiện mỗi ngày để giải cứu hai quả thận của bạn. Chúc bạn có một sức khỏe tốt và một cuộc sống hạnh phúc.

 

 

Bệnh nhân suy thận nên ăn gì ngày tết – Sức khỏe tình yêu

admin No Comments

Người bị suy thận thường phải kiêng khem nhiều thứ rất khổ sở. Bệnh nhân suy thận vẫn có thể tận hưởng niềm vui ngày tết một cách khá trọn vẹn khi thưởng thức những món ăn ngon với một chế độ hợp lý. Bạn cùng mình khám phá chủ đề “bệnh nhân suy thận nên ăn gì ngày tết“.

Chế độ ăn cho bệnh nhân suy thận như thế nào là hợp lý?

Người bệnh thận nên thực hiện một chế độ ăn giảm đạm, nhưng vẫn bổ sung đầy đủ chất đạm có lợi cho cơ thể.

Với bệnh nhân suy thận thì cần khoảng 0,5 – 0,8g/1kg/1 ngày. Và tùy vào mức độ suy thận con số này cũng biến đổi khác nhau cho phù hợp.

Nếu bệnh nhân suy thận cảm thấy bồn chồn, biếng ăn thì nên uống 1 – 2 ly sữa mỗi ngày để đảm bảo dinh dưỡng hợp lý. Và không bị thiếu chất vì bệnh nhân suy thận thường cảm giác không ngon miệng khi ăn cá do mùi tanh của cá.

bệnh nhân suy thận nên ăn gì ngày tết Bệnh nhân suy thận nên ăn gì ngày tết - Sức khỏe tình yêu

Bệnh nhân suy thận nên uống mỗi ngày 1-2 ly sữa để đảm bảo dinh dưỡng

Mỗi ngày, đối với bệnh nhân suy thận có cân nặng từ 50 – 55 kg thì mỗi ngày cần khoảng 50gr thịt, cá. Mỗi bữa nên ăn 1 chén cơm.

Nên giảm lượng muối trong khẩu phần ăn, nên nhạt hơn bình thường

Bệnh nhân suy thận nhẹ thì uống nước theo nhu cầu khát nước của cơ thể.

Nếu cơ thể có phù, tiểu ít thì uống nước theo nhu cầu khát nước + lượng nước tiểu + 500ml.

Bệnh nhân suy thận nên ăn gì ngày tết:

Bữa sáng bạn có thể ăn nửa cái nhỏ bánh chưng hoặc vài lát bánh tét. Hoặc bạn có thể ăn như vậy để thay thế cho chén cơm ăn vào bữa trưa hoặc chiều.

Các loại mứt bạn có thể ăn lượng vừa phải.

bệnh nhân suy thận nên ăn gì ngày tết Bệnh nhân suy thận nên ăn gì ngày tết - Sức khỏe tình yêu

Mứt

Món thịt kho nước dừa tươi người bệnh suy thận có thể ăn được vì nó không mặn. Tuy nhiên cũng không nên ăn quá nhiều vì hàm lượng đạm, béo cũng khá cao.

Các loại rau như bắp cải, su hào, củ cải đỏ, rau cần, khổ qua,… nên ăn nhiều hơn. Ăn nhiều rau cũng rất có lợi cho sức khỏe của bệnh nhân suy thận hay cả người bình thường.

Bệnh nhân suy thận nên ăn nhiều các loại trái cây như dưa hấu, cam, quýt, nho, thanh long, bưởi,… Những loại quả này rất tốt cho người bệnh

Và nhớ uống thêm 1 – 2 ly sữa mỗi ngày nhé!

Hi vọng với chủ đề “bệnh nhân suy thận nên ăn gì ngày tết” đã có thể giúp bệnh nhân suy thận có những thực đơn hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng. Và có thể giúp bạn tận hưởng trọn vẹn niềm vui ngày tết!

Chúc bạn luôn có một sức khỏe tốt, và có một cái tết khỏe mạnh, an lành, hạnh phúc.

Sống khỏe sống vui!

Những thực phẩm giúp bổ máu ngày tết thường dùng

admin No Comments

Thực phẩm giúp bổ máu: Ngày tết có nhiều món ăn ngon, hấp dẫn đúng không nào. Tuy nhiên việc ăn uống ngày tết không đúng cách lại khiến cơ thể mệt mỏi, không đảm bảo sức khỏe. Thức ăn bổ dưỡng ngày tết nhiều vậy, nhưng đôi khi sau đợt tết nhiều người lại bị thiếu máu vì ăn uống không đảm bảo chất cung cấp đủ lượng sắt cho cơ thể. Vậy những thực phẩm giúp bổ máu nào gian bếp nhà bạn thường có trong ngày tết mà bạn nên sử dụng nhiều hơn để giúp bạn khỏe khoắn hơn cho những ngày du xuân?

Thịt bò

Thịt bò là loại thực phẩm cực kỳ giàu chất sắt. Sắt lại là khoáng chất cần thiết trong việc bổ sung lượng máu cho cơ thể và phòng tránh được bệnh thiếu máu. Vì thế bạn có thể sử dụng thịt bò để cung cấp chất sắt cho cơ thể. Nhất là vào những dịp tết.

Sử dụng thịt bò như một loại thực phẩm giúp bổ máu Những thực phẩm giúp bổ máu ngày tết thường dùng

Thịt bò

Nho khô

Nho khô thường được sử dụng như một loại mứt tết. Thực phẩm này có vị chua chua ngọt ngọt khá được yêu thích. Bạn có thể sử dụng nho khô để bổ sung sắt. Trong nho khô còn có các hợp chất kiềm có tác dụng lọc sạch và loại bỏ nhiều loại độc tố ra khỏi cơ thể. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những người đang bị thiếu máu.

nho khô là thực phẩm giúp bổ máu Những thực phẩm giúp bổ máu ngày tết thường dùng

Nho khô giúp bổ máu

Trái cây họ cam, quýt

Nhóm trái cây này chứa hàm lượng vitamin C cao. Đây là loại vitamin quan trọng trong việc hấp thu sắt và tăng cường quá trình lưu thông máu trong cơ thể. Vì thế có thể nói trái cây họ cam quýt là thực phẩm rất tốt trong việc giúp bổ máu. Ngoài ra, cam quýt lại còn giúp cơ thể khỏe khoắn và tỉnh táo hơn.  Cần tăng cường ăn các loại quả này bạn nhé!

Nhóm quả cam quýt là thực phẩm giúp bổ máu Những thực phẩm giúp bổ máu ngày tết thường dùng

Nhóm quả cam quýt giúp bổ máu

Ức gà là thực phẩm giúp bổ máu

Ức gà là bộ phận chứa nhiều chất sắt nhất trong các bộ phận của gà. Một số bộ phận khác như gan, tủy, xương, cũng có tác dụng tốt trong việc tăng cường lượng hemoglobin tốt cho cơ thể.

ức gà là thực phẩm giúp bổ máu Những thực phẩm giúp bổ máu ngày tết thường dùng

Ức gà

Hạt bí ngô

Hạt bí ngô là loại thực phẩm ăn chơi rất được ưa chuộng vào dịp tết. Mùi thơm, vị béo của hạt bí ngô khiến mọi người không thể cưỡng lại được. Bạn biết không, hạt bí ngô lại là loại thực phẩm rất tốt trong việc bổ máu đấy.  Hạt bí ngô  có chứa rất nhiều sắt. Trong 100gr hạt bí ngô chứa đến 15mg sắt. Ngoài ra bí ngô còn có tác dụng làm giảm các loại axit béo và cholesterol. Rất hữu ích để giúp bạn trong việc giảm cân hàng ngày

Những thực phẩm giúp bổ máu này là những loại thức ăn dễ tìm. Bạn hãy sử dụng thường xuyên trong bữa ăn không chỉ bữa tết mà còn hàng ngày. Chúc bạn luôn có một cuộc sống khỏe mạnh!

 

 

 

 

Cháo ngưu bàng giải độc gan tuyệt vời

admin No Comments

Cây ngưu bảng hay ngưu bàng được dùng nhiều trong việc thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Với loại cháo nấu với cây ngưu bàng có tác dụng gì? Hãy cùng mình tìm hiểu về chủ đề cháo ngưu bàng giải độc gan tuyệt vời!

Cây ngưu bàng:

Ngưu bàng giải độc gan Cháo ngưu bàng giải độc gan tuyệt vời

Cây ngưu bàng giải độc gan

Ngưu bàng có quả vị đắng, tính hàn, có tác dụng trừ phong, tán nhiệt, giải độc gan, sát trùng. Rễ có vị đắng, cay, tính hàn, dùng trong điều trị lợi tiểu, khử độc, nhuận tràng, diệt trùng,…

Cây ngưu bàng đã được sử dụng trong dân gian từ lâu. Với hàm lượng tinh dầu cao có tác dụng thanh lọc dạ dày và giảm tích tụ độc tố ở gan. Nên nó được dùng như một phương thuốc trị nhiễm độc gan hiệu quả.

Cách nấu cháo ngưu bàng giải độc gan:

Cách nấu cháo cây ngưu bàng khá đơn giản. Chỉ cần dùng đến 20g cây ngưu bàng và một 60g gạo với đường. (Nếu có thể sử dụng rễ của cây ngưu bàng thì rất tốt. Bởi rễ của nó giải độc gan không gì bằng).

Lấy cây ngưu bàng ngâm nước trước khi nấu khoảng 5 phút cho sạch sẽ. Sau đó, cho lượng ngưu bàng vào nồi nước nấu đến khi nước ngã màu.

Dùng gạo vo sạch, rồi cho vào nồi nấu cùng với nước ngưu bàng. Gạo nở thì cho đường vào vừa ăn là được.

Cháo cây ngưu bàng giải độc gan Cháo ngưu bàng giải độc gan tuyệt vời

Cháo cây ngưu bàng giải độc gan

Cách sử dụng:

Ăn cháo hai lần mỗi ngày vào sáng và chiều, thực hiện mỗi tuần 6 lần để gan được thanh lọc tốt nhất. Lưu ý, khi sử dụng loại cháo này bạn nên hạn chế uống nhiều bia, rượu để giảm tác dụng của thuốc.

Bên cạnh đó, bạn có thể dùng bài thuốc dưới đây sắc uống cũng giải độc gan rất hiệu quả. Chuẩn bị ngưu bàng 16g, kinh giới tuệ 8g, cát căn 12g, bạc hà 4g, liên kiều 12g, tiền hồ 8g, cát cánh 8g, hạnh nhân 12g.

Sắc uống và sử dụng vào mỗi buổi chiều để hiệu quả cao nhất. Nên uống sau mỗi bữa ăn để độc tố được bài trừ nhiều nhất có thể.

Với những ai có lá gan bị nhiễm độc lâu năm, dùng bài thuốc như trên sẽ giảm ngay tình trạng nhiễm độc nhanh chóng. Dùng thuốc kết hợp với một chế độ sinh hoạt điều độ và lành mạnh sẽ giúp lá gan được bảo vệ tối ưu.

Bạn thấy đấy, chỉ với một cách sử dụng cực kỳ đơn giản. Là bạn đã có thể sử dụng ngưu bàng giải độc gan một cách rất hiệu quả. Hãy nhanh tay thực hiện nào. Để có hai lá gan khỏe mạnh và một làn da xinh đẹp sạch mụn nhé!

Những bệnh về thận chúng ta thường mắc phải là những bệnh nào?

admin No Comments

Bạn đã biết, thận là một cơ quan vô cùng quan trọng trong cơ thể mỗi người. Hai quả thận được ví như hai viên ngọc quý giá. Nếu chẳng may thận của chúng ta có vấn đề sẽ gây nhiều hậu quả vô cùng nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng  của mỗi người. Vậy những bệnh về thận chúng ta thường mắc phải là những bệnh nào?

những bệnh về thận chúng ta thường mắc phải Những bệnh về thận chúng ta thường mắc phải là những bệnh nào?

Những bệnh về thận chúng ta thường mắc phải

Sỏi thận

Sỏi thận là căn bệnh thường gặp. Nếu mắc phải bệnh này, bệnh nhân sẽ cảm thấy tiểu khó, đái buốt, nước tiểu bị thay đổi màu sắc, bị đau lưng, có thể kèm theo bị sốt…

Nguyên nhân gây ra sỏi thận là do bệnh nhân có thói quen hay nhịn tiểu, uống nước ít, do rối loạn chuyển hóa các chất trong cơ thể. Đặc biệt là lượng canxi do chế độ ăn uống không phù hợp. Hoặc do viêm nhiễm đường tiết niệu cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh sỏi thận.

Viêm thận

Là bệnh thường gặp do nhiễm khuẩn hoặc ngộ độc hóa chất, thuốc. Vi khuẩn gây nên bệnh này thông thường là loại vi khuẩn Enterobacter, E.Coli,… Có 2 dạng viêm thận là viêm cầu thận cấp và viêm thận mạn. Viêm cầu thận cấp thường gặp ở trẻ em 2-15 tuổi. Còn viêm thận mạn là biến chứng của viêm cầu thận cấp và thường gặp ở người lớn.

Suy thận

Bệnh này xảy ra khi sức khỏe của thận không đủ để có thể lọc và đào thải các chất trong cơ thể. Khiến cho các chất độc đọng lại trong cơ thể người bệnh. Có thể chia suy thận thành 3 loại là suy thận cấp tính, suy thận mạn và suy thận giai đoạn cuối. Đối với trường hợp suy thận mạn tính, nếu bệnh chuyển biến nặng thì bệnh nhân phải đi chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận để duy trì sự sống. Và đây chính là suy thận giai đoạn cuối.

Viêm ống thận cấp

Thường là do ngộ độc chì, thủy ngân, sunfamit khiến người bệnh không đái được, urê máu cao, nước tiểu có protein, nhiều hồng cầu, bạch cầu trụ hình hạt… Nguyên nhân gây bệnh còn do một số chất khác gây viêm ống thận nhiễm độc như asen, tetraclorua, axit clohydric, axit nitric, clorofoc, vitamin D2…

Bệnh thận nhiễm mỡ, thận hư.

Hay còn được gọi là hội chứng thận hư. Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nam nhiều hơn nữ. Ngoài biểu hiện chán ăn, thiếu hụt cân nặng. Thì cơ thể người bệnh còn có thể bị phù do giảm đạm trong máu. Đây là một bệnh mãn tính đòi hỏi quá trình điều trị lâu dài.

Trên đây là  những bệnh về thận chúng ta thường mắc phải. Nhìn chung các bệnh về thận cực kỳ nguy hiểm, dễ dẫn đến tử vong và khó điều trị. Vì thế, mỗi người cần có ý thức bảo vệ thận của bạn ngay từ lúc này. Nếu bạn gặp phải những dấu hiệu của bệnh thận. Hãy hết sức chú ý và cần điều trị kịp thời.

Mẹo vặt: trị nám da bằng bí đao

admin No Comments

Bí đao bên cạnh việc dùng làm thực phẩm, thì nó còn có công dụng quan trọng trong làm đẹp da, đặc biệt là trị nám. Với mẹo trị nám da bằng bí đao dưới đây vấn đề trị nám da chỉ còn trong tầm tay của bạn.

Nám da làm bạn mất tự tin? Nám da làm bạn u sầu?,…Đừng lo lắng vì đã có ngay bí quyết trị nám bằng bí đao.

Bí đao với tính hàn, giải nhiệt và dưỡng ẩm da sẽ giúp ích cho những ai có làn da bị nám. Cùng tìm hiểu các cách trị nám với bí đao dưới đây nhé!

Bí đao + mật ong và rượu trắng:

Bạn cần chuẩn bị 500g bí đao, 500ml mật ong, 1,5l rượu trắng và khoảng 1 lít nước.

trị nám da bằng bí đao Mẹo vặt: trị nám da bằng bí đao

Trị nám da với bí đao mật ong rượu trắng

Bí đao bạn cần lựa bí đao vừa phải, không quá non hay quá già. Rửa sạch, gọt vỏ và cắt khúc 3cm. Sau đó cho vào ngâm với rượu trong 20 phút. Tiếp tục bỏ vào nồi nước nấu trong 6h đồng hồ.

Phần bí đao được sắc chỉ còn lại độ 1 chén nhỏ thì bắt xuống. Nghiền nhỏ bí đao rồi cho vào vải lọc lấy nước.

Sau khi lấy nước ép bí đao rồi bạn cho bí đao vào trộn với mật ong và tiếp tục nấu trong vài phút. Cho đến khi thành “cao”, dùng một ít thử trên da tay không quá dính là được.

Để cho cao bí đao nguội rồi cho vào hộp trữ trong ngăn mát dùng lâu dài.

Cách sử dụng khá đơn giản: Chỉ cần lấy cao bí đao bôi lên mặt và thư giãn trong nửa giờ đồng hồ rồi rửa mặt lại bằng nước ấm. Với loại mặt nạ này, bạn nên dùng vào buổi tối, trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng đồng hồ.

Mặt nạ bí đao mật ong

Bạn có thể đắp mặt nạ trị nám da bằng bí đao mật ong. Bằng cách dùng bí đao gọt vỏ, xay mịn rồi trộn mật ong vào.

Vì bí đao xay ra sẽ có hiện tượng bọt sủi lên nên sau khi xay xong. Bạn nên vớt bọt đó ra rồi hãy cho mật ong vào để tránh hiện tượng bọt quá nhiều.

trị nám da bằng bí đao Mẹo vặt: trị nám da bằng bí đao

Trị nám bằng bí đao mật ong

Dùng hỗn hợp bôi lên da và thư giãn trong 30 phút. Nếu nám da quá lâu có thể kéo dài thời gian đắp mặt nạ để đạt hiệu quả cao hơn.

Nước bí đao

Song song đó, những ai có hiện tượng nám da ở mức độ nhẹ có thể dùng đến nước bí đao. Bằng cách đơn giản:

Bạn rửa sạch bí đao, để cả vỏ rồi cắt nhỏ cho vào nồi trộn với đường phèn đã được nghiền nhỏ và đun. Đun với lửa nhỏ cho đến khi đường tan chảy thành màu nâu.

Bạn lọc lấy nước, để nguội rồi hòa với nước lọc uống. Bạn có thể uống như vậy thay nước hàng ngày.  Chỉ với khoảng 1, 2 thìa nước cốt pha với nước lọc là được

trị nám da bằng bí đao Mẹo vặt: trị nám da bằng bí đao

Trị nám da bằng nước bí đao

Trên đây là các cách trị nám da bằng bí đao mà bạn nên tìm hiểu để áp dụng cho bản thân mình. Với cách làm khá dễ dàng và không đắt đỏ. Sẽ là bài thuốc cần đến cho những ai bị nám da. Còn bạn thì sao, áp dụng ngay đi nào!

DMCA.com Protection Status